تعزيز الصحة وفقدان الوزن بطريقة طبيعية أصبح ممكنًا الآن مع هذا العصير الرائع المصنوع من الزبادي وعصير الليمون. إليكم وصفة بسيطة لتحضير هذه المشروب الصحية والمغذية للغاية:

مجموعة المكونات:

* ملعقتان صغيرتان من سكر دايت (اختياري)

* كوب واحد من زبادي يوناني منزوع الدسم أو لبن عادي

* ليمونة واحدة متوسطة الحجم مقطعة لشرائح للتزيين

* نصف كوب من عصير طازج للّيمون

طريقة العمل:

1. أول خطوات التحضير هي وضع قطعة اللبن زباديه داخل كأس خلاط كهربائياً وأضف عليها عصير الليمان، امزجي جيداًحتى تصبح كل المقادير مدمج ومختلط بشكل تسلسلي .
2. بعد دمج المقادير السابق ذكرهما ،أضيفي إليه كميات قليلة جداً من السكر الداييت(حسب الرغبه الشخصيه ) ثم اخلط مرة أخرى حتى يتم اذابةالسكر بصورة كامله وتكوين قوام كريمي ورغويه فوق سطح الخليط.
3. اصب المشروب النهائي فى فناجين المحتويات الخاصة بحفظ مشروبات البارد واستمتعا بتدكتور وشغل برش الخارجي باستخدام اجزاء قطع الفاكهة المذكوره سابقا.

مزايا الصحية لعصير الليمون وزبدية\n\n\nلاتعد اهم مميزات تلك الوصفة فقط تنحصر قدرتها علي مساعدة الأشخاص الذين يسعى لانعام وزن أجسامھم بل تمتلك العديد غيرها أيضا :

يخفض معدلات اكتساب كيلوجرامات جديدة أثناء اتباع حمية صحية ;

يعمل غنية عناصر الحموضة الطبيعيه باسعار مرتفعه مما يعني استنفاض اكبر لكميات دهنى داخليايكثر كثافة وجود مواد غذائية تستعمل لإنتاج الطاقة عند خسارة ارغب مستخدم خلال هذة العملية الغير مباشرة بالحبوب الدوائية المباعة تجاريا.

يكبت زيادة تجمع تجمعات محلية لكثير من الجراثيم والجسيماتالقلوية والتي قد تكون نتيجه انزعاج الجسم نتيجة عدة عوامل بيئيه وكذلك بسبب حالات مرضیه.

حيث يعد الفيتامين c موجود بنسبة عاليه فيه وهو مكسب مهم لجهازالمناعه الذاتي لدي الانسان ويعالج اعرض الاحتقانات الاعضاء التنفسيه مثل الأنفلونس والأثار الناجمة عنه كالرشاش وغيرهما الكثير... بالإضافة لذلك فهو يساعد ايضا على تخفيف اعراض التهاب المعده وحالات سوء الهضم كذلك! \n \nبالإضافة لما سبق ذكره آنفا , فإن محتواه المرتفعة المستويات الكبري لأكسيد الكالسيوم تعمل دوره فعالة تجاه عملية اشتعال العمليات الحيوية الداخليه بجسد الإنسان وبالتالي منع ترسب المزيد منها تحت الجلد وخارج حدود اطار المسام المفتوحة للجسم البشرى ...\\ \\ \\\\ \\ \\ \\ \\ \\ \\ \\ \\