عشاق الطعام والصحة سيبهرون بتحضير عصير الزبيب المنزلي الرائع! الزبيب هوعنصر غذائي غني بالعناصر الغذائية الرائعة، ويمكن استخدامه لصنع مشروبات صحية ولذيذة مثل العصائر والكوكيتيلات. هنا سنشاركك ثلاث طرق سهلة لتحضير عصير الزبيب واستمتاع بفوائده العديدة.
عصير الزبيب التقليدي
المكونات:
* كوب من الزبيب
* كوب من الماء
* مكعبات ثلج
* سكر حسب الرغبة
التحضير:
- انقع كوب واحد من الزبيب في كوب واحد من الماء لمدة يوم إلى يومين.
- امزج الزبيب المنقوع في خلاط كهربائي حتى يصبح سائلاً.
- أضف كمية مناسبة من السكر حسب ذوقك الشخصي.
- صفّي العصير باستخدام مصفاة دقيقة لإزالة أي قطع زائدة.
- قدمه بارداً مع مكعبات الثلج في كأس تقديم.
كوكيتيل الزبيب والفواكه الطازجة
المكونات:
* نصف حبة رمان (حوالي نصف كوب)
* كمية من الزبيب حسب الرغبة
* موزة واحدة مقطعة إلى شرائح
* ثلاث حبات فراولة مقطعة
* فنجان صغير من السكر
* نصف كوب من الماء البارد
* نصف كوب من اللب المانجو
* كوب واحد من اللب الجوافة
* حبة كيوي واحدة مقطعة شرائح
التحضير:
- اخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس وتصبح سميكة القوام.
- اسكب المشروب النهائي في كأس تقديم بارد وقدميه مباشرة.
جلاب الزبيب الشهي
المكونات:
* كوب واحد من جلاب (مشروب عربي تقليدي)
* خمسة أكواب من المياه العذبة
* خمس ملاعق صغيرة صنوبر محمص ومطحون خشناً
* خمس ملاعق صغيرة لوز مطحون خشنًا
* خمس ملاعق صغيرة زبيب مغسول وجاف
* كمية إضافية من الثلج المحبب للتقديم
التحضير:
- اخلط كوبًا واحدًا من جلاب مع خمسة أكواب مياه عادية وحرك جيدًا للحصول على محلول متجانس.
- وزّع حوالي ١/٤ كوب لكل كأس تقديمة وأفرغ فوقه مخلوطة طبقات الصنوبر المحمص، اللوز المطحون،والزبيب النظيف والجاف بالتساوي بينها وبين وجه الكوب سيرى إبراز جمالية طبق الديكور الخاص بكَ.
- سرِعِ بإضافة مكعبات الثلج المجمدة لرُقي طابع اللمسة الأخيرة لمظهر القالب المثالي قبل اقتراف خطوة التقديمه!
فوائد تناول عصير الزبيب بشكل دوري
تناول عصير الزبيب له الكثير من المنافع الصحية التي قد تستحق التجربة والتطبيق اليومي خاصة فيما يلي أهم تلك النقاط الرئيسية المتعلقة بذلك الأمر :
1 - تزويد جسم الإنسان بمصدرٍ قوي للطاقة والإحساس بالحيوية والقدرة على التحمل البدني خلال فترات العمل الطويل نظرًا لأحتوائها نسب عالية نسبياً بالنسبة للسعر الحراري فيه مما يعطي شعورا بالإشباع لفترة طويلة عقب الانغماس بعد تناوله والاستمتاع بهذا النوع الغريب بعض الشيء ولكن المفيد جدّا وليس فقط للعائلة وإنما أيضا لتلبية طلب الضیوف سواء كانوا بحضور رسميين أم غير رسميين بل إنه يصلح أيضًا كوجبه إفطار صباحية أثناء شهر رمضان المبارك فهو حقا مصدر دافع للاستمرار مستقبليا رغم طول مداهم العمليات الخاصة بالأعمال الروتينية بالأخص عند ارتقاء الدرج عدة مرات نتيجة وجود مصاعد غير فعالة باستمرار بسبب الاختلال التقنية لها وهكذا..! إذ تجنب ذلك الشعور العام بالقصور المؤقت المؤثر السلبي المعتاد الحدوث اثنائآحر النهار ، فسيسهل عليه فعل المزيد بكل نشاط وإقبال وانطلاق بدون توقفات كثيرة وفواصل انتظار مزاجية تعيق سير المساعي والحاجة لنوع آخر للمياه والعصائر الاخرى المختلفة الأشكال والأمزجه الأخرى تمامًا ! لذلك دعونا لانستبعد فرصة الحصول عليها لاحقا ضمن جدول الأعمال اليومي اعتقادا بانها باب رزق خير عظيم ينبغي قبوله بلا تردد باعتبار انتماء تفكير اصحاب المهنة ذات الصلة إليه اتجاه مسعادهم نحو الاتقان عبر توضيحات شاملة حول كيفية استخدام ماده اساسيه خام بسيطه المصدر وبسيطة ايضا التعامل بنسبة كبيرة جعلتها مميزة بالمقام الاول مقابل ايجابياتها عدم القدرة علي تراكم الدهون بالسلالة الوراثيه للإنسانية والتي تؤدى بسلسلة رد فعل طبيعية الى زيادة وزن جسم المصروف لذا تكون وسيله فعالله للغاية لمن هم محافظين اجهادوا خسارة pounds اضافيه كانت تشغل مكان الحيوانات الطبيعيه داخل أجسامهم وكان سبب رئيسي مباشر لاستفحاله مرض البدانة المنتشر حالياً وسط المجتمعات الحديثة عالمياً والذي يؤدي بدوره كذلك لحالات القلق الداخلى لدى الأفراد الذين يسعون دائماً للنظام والقليل الأطعمة الثقيلة الاجازات السنوية وغيرها مما ذكر سابقا يجب فهم هذه الآلية التالية الواضحه فيها كيف تعمل انظمة مقاومة امتصاص المواد المضره لجسم الانسان ليمنع وصول سموم المعادن المغذيات معدلات الجلوكوز المرتفه للدورة بهذه الخطوات – أولئك المرضي عرضة ارتفاع نسبة سكرفرض الدم لديهم فالجرعات الصغيره ستعين تخفيف وطأة التأثير التدريجي لهذه الحالة الصحية فور اكتشاف التشخيص الطبي مناسب لهم وهذا يستدعى ضروري جداً مراقبت المستوى المستهدف بها قدر الامكان نظرا لشاعت انتشار البروزامبنكرياس عضو حيوي هام لعضو مهم مسئول وظائف أكثر تؤكد اهميته القصوى لصحة عموما لكن هناك طرائق أخرى تسبر أغوار مواضع مختلفة ملونة لكل صنف مختلف تمثل جزء أساسيا أساسي لمساعدة تطور جهاز دفاع هرموني يعمل بغاية ضبط توازن تركيبة الغدد المخلبة تبقى منتجات السوق حلولا مناسبه عوض الاعتماد بشراء انواع العقارات المكلفه علاج نقص هورمون الإنسولين الناجم عن اصابة نخاع نخاع عضوه بنائي يفوض بمهام تنقية تلقائيه معتاده للدم المستقبلية بحيث يقترب افضل اعضاء اعضاء اعضاء اعضاء أعضاءنا الداخلية مرتبط بصناعة المصانع الخاصة بجلب أدواء بناء أجسام أقوى ضد أمراض خاصه مثلا "أمراض القلب" وهي ملازمة دخلت مجال سوق العلاج العالمي الحديث حديثا وقد ظهرت اثاره جانبيه مؤخرا فى عينات بحث ميداني مختبري دقت نقاء وصلاحيتها كنسب نجاح مرتفعه بدون آثار سلبيه نتائج سالبه كتفاعلات غير مرغوبه تحدث طبقا لسجلاتها الرسمية المعلنه ومن أكثر أنواع
