عصير الكيوي والليمون يعد خياراً رائعاً للحفاظ على ترطيب جسمك خلال الأيام الحارة. كون كل من الكيوي والليمون غنيان بفيتامين C، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل A, B, C، الأملاح المعدنية، البروتينات، والسكر الطبيعي، فإن هذا العصير ليس فقط لذيذاً ولكنه أيضاً مغذياً بشكل كبير.

فيما يلي خطوات بسيطة لتحضير كوب منعش من عصير الكيوي والليمون:

مدة التحضير: 10 دقائق

الكمية: شخصان

مستوى الصعوبة: سهل

مكونات:

• ماء بارد
• كيوي ناضجة
• ليمونة طازجة
• سكر حسب الرغبة (اختياري)

خطوات الإعداد:

1. ابدأ بتحضير الفاكهة: نظف وحدد الكيوي والليمون جيداً. ثم قطعيهما إلى قطع صغيرة.
2. ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي. إذا كنت تحب عصير أكثر حلاوة، يمكنك إضافة القليل من السكر الآن.
3. اخلط المكونات حتى تصبح متجانسة تماماً وتتشكل لديك عجينة ناعمة.
4. صب العصير النهائي في أكواب واضعه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة تقريباً ليصبح بارد.
5. قدم العصير بمجرد استعداده واستمتع بطعم الفيتامينات الصحية!

تذكر دائماً أهمية الترطيب أثناء الطقس الحار، ويمكن لعصير الكيوي والليمون أن يزودك بالسوائل والمغذيات المهمة.