تعتبر وصفات عصير الموز والتفاح من أكثر المشروبات الصحية واللذيذة التي يمكن تحضيرها في المنزل. إليك بعض الطرق البسيطة لتحضير عصير الموز والتفاح:

عصير الموز بالحليب

المكونات:

• 2 موز ناضج
• 1 تفاحة متوسطة الحجم
• 1 كوب حليب
• 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

الطريقة:

1. بشر التفاحة واخلطها مع الموز في الخلاط الكهربائي.
2. أضف الحليب والعسل حسب الرغبة.
3. امزج المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
4. قدم العصير باردًا.

عصير الموز والتفاح بالحليب والفانيليا

المكونات:

• 2 موز ناضج
• 1 تفاحة متوسطة الحجم
• 1 كوب حليب
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا

الطريقة:

1. ضع الموز والتفاحة والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي.
2. امزج المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
3. أضف الفانيليا وامزج مرة أخرى.
4. صب العصير في الكاسات وتقديمه.

كوكتيل تفاح بالموز والمانجا

المكونات:

• 1 تفاحة متوسطة الحجم
• 2 موز ناضج
• 1 مانجا متوسطة الحجم
• حشوة فراولة (اختياري)
• سكر (حسب الرغبة)

الطريقة:

1. ضع التفاح والموز والمانجا وحشوة الفراولة والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي.
2. امزج المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
3. قدم الكوكتيل باردًا.

سموثي التفاح والموز وجوز الهند

المكونات:

• كوب خوخ مقطع
• نصف كوب عصير أناناس
• ربع كوب حليب جوز الهند
• كوب ونصف ثلج

الطريقة:

1. اخلط الخوخ وعصير الأناناس وحليب جوز الهند والثلج في الخلاط الكهربائي.
2. اسكب الخليط في كاسات التقديم.

عصير التفاح الأخضر

المكونات:

• 8 حبّات تفاح أخضر مقشرة ومفرغة من البذور ومقطعة
• كوب سكر
• ملعقة عسل
• لتر ماء

الطريقة:

1. ضع التفاح والماء في قدر متوسط الحجم وسلق التفاح.
2. أضف السكر والعسل وتركه يغلي حتى يقل مقدار الخليط إلى النصف.
3. ارفع القدر عن النار واتركه ليبرد.
4. صفي عصير التفاح بواسطة المصفاة وتقديمه مع التفاح الأخضر المقطع والثلج.

سموثي الموز وجزر

المكونات:

• حبة موز صغيرة ناضجة
• نصف حبة جزر مقشرة ومقطعة
• نصف كوب من الكريمة
• ملعقة طعام من زبدة الفول السوداني الكريمية

-