تعلم كيفية إعداد صوص لذيذ وسريع لسلاطة الفواكه الخاصة بك: وصفة بسيطة وصحية

فيما يلي نسخة محدثة وموسعة للمقال حول طريقة تحضير صوص سلطة الفواكه: تعد سلاطة الفواكه الخيار المثالي للحصول على وجبة خفيفة صحية ولذيذة، ولكن قد يفتقد

فيما يلي نسخة محدثة وموسعة للمقال حول طريقة تحضير صوص سلطة الفواكه:

تعد سلاطة الفواكه الخيار المثالي للحصول على وجبة خفيفة صحية ولذيذة، ولكن قد يفتقد البعض إلى النكهة الإضافية التي يمكن أن يوفرها صوص مناسب. إليك وصفتنا البسيطة والمغذية لصناعة صوص رائع لسلاطة الفواكه الخاصة بك في المنزل.

مكونات:

  • نصف كوب عسل طبيعي (أو شراب القيقب إذا كنت ترغب في بديل أقل حلاوة)
  • ربع كوب عصير برتقال طازج
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون خالص
  • ملعقة صغيرة زبدة اللوز (يمكن استبدالها بزبدة الجوز الأخرى أو كريمة جوز الهند حسب الرغبة)
  • ملعقة صغيرة خل التفاح (اختياري - لأولئك الذين يحبون نكهة أكثر حمضية)
  • رشّة قرفة مطحونة وشرائح جوز هند مجفّف للتزيين

الطريقة:

  1. ابدأ بتحضير جميع مكونات الصوص الخاصة بك. تأكد من استخدام العسل الطبيعي أو الشراب ذو النوعية الجيدة لتحقيق نكهة غنية ومتوازنة.
  1. ضع كل المكونات باستثناء الزينة في وعاء صغير واتركه جانباً بينما تقوم بالخطوات التالية.
  1. اغرف مقداراً متساوياً تقريباً من مختلف الفواكه الطازجة المرغوبة مثل تفاح مقطع, موز منزوع الجلد, قطع أناناس وحلقات كرز أحمر . يمكنك أيضاً إضافة بعض المكسرات المفرومة.
  1. بعد ذلك، اخلطي باقي الصوص جيدًا حتى تصبح الصلصة كريمية ومندمجة تماما معًا. ثم اسكب عليها فوق السلطة مباشرة وأخلطي برفق لإتمام عملية تنعيم كل الأجزاء بالعصائر المتكونة حديثًا.
  1. أخيراً، زيّن سطح السلطة بالقليل من مسحوق القرفة وشرائح الجوز المجففة لمنح القطعة الأخيرة من الغنى والنكهة لهذه التحفة الفاكهية الصحية!

استمتع بساعتك الوظيفة الجديدة بكل سعادة وبكميات معتدلة دائماً لما فيها من فوائد غذائية عالية!


شافية صديق

5343 مدونة المشاركات

التعليقات