استمتعي بتحضير حلوى منعشة ومغذية باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في منزلك! إليك خطوات سهلة لتحضير كرات جوز الهند الباردة التي ستصبح إضافة رائعة لأي وجبة خفيفة أو وليمة.
المكونات:
1 كوب جوز هند مبشور جيداً
1/2 كوب سكر بودرة
ملعقة كبيرة عسل نحل
ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة
نصف ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
الطريقة:
- اخلطي الجوز الهند المبشور مع السكر البودرة والحليب البودرة وعسل النحل وخلاصة الفانيليا حتى تتجانس جميع المكونات وتتشكل عجينة متماسكة. يمكنك استخدام مغرفة الآيس كريم لتشكيل العجينة إلى كرات صغيرة بحجم مثالي للوجبات الخفيفة. ضعي هذه الكرات برفق في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل للسماح لها بالتثليج والتصلب بشكل جيد.
- بعد مرور الوقت المناسب، قدّمي الكرات باردة وشهية! ويمكنك تقديمها كما هي أو تغليف كل كرة بكريمة الشوكولاتة الداكنة، ثم رش بعض القليل من مسحوق الكاكاو فوقها لإضفاء لمسة نهائية ساحرة ولذيذة. هذه الوصفة تكفي تقريبًا لـ 24 قطعة من كرات جوز الهند المقرمشة والمليئة بالنكهة الطبيعية لجوز الهند والعسل. استخدمي ماتبقى إذا رغبتِ بإعادة تجميد باقي كمية العمل وتحضير دفعات جديدة لاحقا حسب الرغبة والاستخدام الشخصي لكثرته أو قلته وفق احتيجات المنزل وأفراد الأسرة محبي مثل هذا النوع من الوجبات الشهية والفواكه المغذية بجوز الهندي المحبوب لديهم خاصة عند مزجه بالعسل الطاهر لبناء جسم قوي وصحي ويعزز طاقة الجسم ويمنع الإصابة بالأمراض بسبب قوة مضادات التأكسد فيه بالإضافة لقيماته الغذائية الأخرى المفيدة جدا لكل فرد بغض النظر عن عمره وحالة صحيه بما فيها الأطفال وكبار السن أثناء فترة التعافي أيضا.
أتمنى لك تجربة ممتعة واستمتاع بصحتك الجديدة بعد تناول واحدة منها يومياً ضمن نظام غذائي متنوع غني بمختلف أنواع الفيتامينات والمعادن المتعددة كالحديد وفيتامين C وغيرهما الكثير مما يساعد بدور فعّال وبشكل طبيعي وعلى المدى الزمني الصغير نسبيا للحصول على الصحة والسعادة القصوى لمن يداوم عليها باستمرار.
