أولوية قصوى هي إعادة بناء علاقتك بالله من خلال الضراعة والدعاء والتضرّع.
تأمل في فضيلة قراءة القرآن والأذكار اليومية لتحقيق السلام النفسي.
كما يتم التشديد على تجنب المحفزات الخارجية التي تشجع الابتعاد عن الدين والعفة.
أي صور عارية يجب الامتناع عنها بشكل كامل لإبعاد محاولة الشيطان لتشتيت التركيز.
تحقق شروط التوبة الكاملة للتخلص من الشعور بالعجز تجاه الخطايا المتراكمة.
الاجتماعات مع الأشخاص الذين يؤكدون إيمانك يمكن أن تساعد أيضاً.
البحث عن حل للأسباب المحتملة للاكتئاب أو القلق - سواء كانت مادية أو اجتماعية - مهم للغاية.
العلاج الطبي تحت رعاية مختصين ليس فقط مقبولاً بل ضروري أيضاً حسب الظروف.
مع الصبر والاستمرارية في الطرق المقدمة، ستعود ثقتك بنفسك وبإيمانك وستقف أمام اختبارات الحياة بثبات أكبر.
