• صاحب المنشور: أمين البارودي
  
  ملخص النقاش:
  

  تحمل عملية الهجرة تحديات كبيرة ومتنوعة، ولكن بالنسبة للنساء، خاصةً المهاجرات العربيات، يمكن أن تكون هذه الرحلة أكثر تعقيداً. حيث يقعن تحت ضغوط متعددة تتعلق بالاندماج الثقافي الجديد، والأعباء الأسرية، والضغط المهني الذي قد يأتي مع العيش في بيئة جديدة. هذا المقال يستكشف التناقضات التي تواجهها النساء العربيات اللواتي هاجرن حديثًا في تحقيق التوازن الصحيح بين حياتهن المهنية وأدوارهن كأمهات وزوجات.

في كثير من الحالات، تتحمل المرأة العربية عادة عبء أكبر من المسؤوليات المنزلية والعائلية حتى قبل الهجرة. وعندما يصبحن مهاجرات، يمكن لهذه الأدوار التقليدية أن تصبح أكثر تعقيدًا بسبب الضغوط الجديدة المرتبطة بإيجاد عمل جديد وملاءمة النظام الاجتماعي والثقافي جديدين. بالإضافة إلى ذلك، هناك التوقعات المجتمعية المتعلقة بالأدوار الجندرية التي غالبًا ما تؤدي إلى شعور بالإرهاق لدى هؤلاء النساء.

التحديات الرئيسية

• الانفصال الثقافي: يتطلب الانسجام مع ثقافة جديدة قدر كبيرًا من الطاقة النفسية والجسدية، مما يؤثر على القدرة على التعامل مع الموازنة بين الوظيفة والمسؤوليات الأسرية.
• العثور على فرص عمل: في بعض البلدان الغربية، قد يكون الحصول على وظائف ذات رواتب مناسبة أمرًا صعبا بدون معرفة محلية أو شبكات مهنية مسبقة.
• رعاية الأطفال والاحتياجات الأسرة الأخرى: تكمن هنا واحدة من أكبر العقبات التي تواجهها الأمهات العاملات - الرعاية للأطفال أثناء ساعات العمل وما بعدها. قد يكون الوصول الي خدمات رعاية الأطفال عالية الجودة باهظ الثمن وغير متاح دائماً.

استراتيجيات لتحقيق التوازن

1. الدعم الاجتماعي: بناء شبكة دعم اجتماعي قوية سواء داخل العائلة أم خارجها يمكن أن يخفف الكثير من الضغوط اليومية ويقدم المساعدة عند الحاجة.
2. التخطيط الفعال: استخدام تقنيات إدارة الوقت والتخطيط مثل القوائم والمذكرات الذكية لتحديد الأولويات وتخصيص وقت لكل مهمة.
3. التحدث والصراحة حول المشاعر: مشاركة مشاعرك مع الشريك والأصدقاء المقربين يمكن أن يساعدان بشكل كبير في تخفيف الضغوط النفسيّة والإدارية.
4. الفصول الدراسية الخاصة بالتكيف المهني: الاستفادة من البرامج التعليمية والدورات التدريبية المصممة خصيصًا لمساعدة الوافدين الجدد على دخول سوق العمل المحلي بسرعة وكفاءة أعلى.

إن رحلة البحث عن التوازن المثالي ليست سهلة أبداً ولا يمكن أن تحدث بين عشية وضحاها. لكن باتباع استراتيجيات ذكية وبناء مجتمع داعم، تستطيع العديد من المهاجرات العربيات تحقيق نمط حياة يفيد فيه كل جوانب حياتهم الشخصيه والمهنية بنفس الدرجة.