- صاحب المنشور: المهدي بن ناصر
ملخص النقاش:
لقد أثارت الثورة الرقمية التي شهدناها مؤخراً نقاشاً حاداً حول مدى تأثير التكنولوجيا الحديثة على جوانب مختلفة من حياة الإنسان، ومن بين هذه الجوانب الصحية العقلية. بالنسبة للشباب العربي تحديدًا، فإن التعامل اليومي مع وسائل التواصل الاجتماعي والتطبيقات المتنوعة يشكل جزءًا رئيسيًا من حياتهم الروتينية. بينما توفر هذه الأدوات فرص التواصل والتعلم والترفيه، إلا أنها قد تحمل أيضًا مخاطر تتعلق بصحة الشخص النفسي.
من ناحية الإيجابية، تساهم التقنية في توسيع نطاق الوصول إلى المعلومات والأفكار المختلفة، مما يعزز الوعي الثقافي والفكري لدى الشباب. كما يمكن استخدام الأجهزة الذكية كأدوات مساعدة للتغلب على الوحدة الاجتماعية وتوفير الدعم النفسي عبر تطبيقات الصحة النفسية والمجموعات الإلكترونية للمساعدة الذاتية. بالإضافة إلى ذلك، توفر المنصات التعليمية عبر الإنترنت طرقاً بديلة للتعليم والتطوير المهني لجيل المستقبل.
على الجانب السلبي، هناك تحذيرات متزايدة بشأن الآثار الضارة المحتملة لهذه الوسائل. يعد إدمان الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي عامل رئيسي يساهم في مشاكل مثل الاكتئاب والقلق واضطراب الشخصية الانفصامية وغيرها من الحالات المصاحبة لمشكلات نفسية خطيرة. تعد المقارنة المستمرة بالأقران وصعوبات تحقيق "الكمال" الذي يصوره الآخرين على الشاشات عوامل ضغط كبيرة تؤثر بشكل سلبي كبير على ثقة الفرد بنفسه واحساسيه بقيمته الذاتية.
في المجتمع العربي، حيث تحتل قضايا الأسرة والدين مكان الصدارة، يمكن لتلك القضايا أيضا ان تعاني جراء الاستخدام الزائد للتكنولوجيا؛ فقد يتحول التركيز بعيدا نحو العالم الافتراضي أكثر منه للعلاقات الإنسانية الواقعية داخل النسيج الاجتماعي الطبيعي للاسرة والجماعة المحلية.
لتجنب الاثار السلبية المحتملة، يقترح بعض الخبراء وضع حدود زمنية لاستعمال الاجهزة الرقمية خاصة أثناء وقت الراحة والنوم للحفاظ علي النوم الكافي للجسد والعقل . كذلك تشجيع المواقع والمعسكرات الصيفية أو أي نوع آخر من النشاط خارج الحدود الرقمية لتحقيق توازن أفضل. وأخيراً، تبقى الأولوية دائما لأهمية التربية المنزلية وتعزيز العلاقات الوجدانية بين أفراد الاسر والشباب العرب حتى فى عصر رقمي يهيمن فيه العالم الافتراضي.
إن فهم تأثيرات التقنيات الجديدة ضروري ليس فقط لفهم تغييرات الحياة المعاصرة ولكن أيضاً لصياغة سياسات عامة تدعم الصحة النفسية للأجيال الناشئة ضمن المنطقة العربية وخارجها.
