تعكس حياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم والأصحابه توجهات صحية مدروسة ومتوازنة في تناول الطعام.
فكانت عاداتهم الغذائية مبنية على التعاليم الإسلامية التي تشجع على الاعتدال والتغذية الصحية.
إليك أهم الخصائص لهذا الهدي النبوي: * **التسمية**: قبل البدء في الأكل، كان الرسول صلى الله عليه وسلم أمر بإقامة التسمية باسم الله.
* **عدم انتقاد الطعام**: لم يكن النبي صلى الله عليه وسلم يرفض أي طعام، ولكنه أيضاً كان يترك الطعام الذي لا يرغب فيه.
* **مناقشة الطعام**: بينما كان يستمتع بالطعام، كان النبي صلى الله عليه وسلم أيضاً قد تناقش حول أنواع مختلفة من الطعام، مثل الحديث عن عصير العنب وتقديره.
* **الأكل باليد اليمنى**: كان النبي صلى الله عليه وسلم يؤكد على استخدام اليد اليمنى للأكل، باعتباره أفضل طريقة وأكثر رفعة.
* **الإدلاء بتعليمات بشأن الصحة**: قدم النبي صلى الله عليه وسلم تعليماته لأتباعه الذين كانوا يشكون من عدم الشعور بالشبع.
وقال: "لا يملأ الله بطن أبدا شرّا من بطن.
.
"، داعياً الناس لتناول كميات معتدلة وحافظا على المساحة الضرورية لجهاز الهضم والبقاء بصحة جيدة.
هذا النظام الغذائي المتوازن ليس فقط عاملاً رئيسياً في حياة المسلمين اليوم، ولكنه أيضًا يعزز فهمنا لكيفية الحفاظ على نمط الحياة الصحي وفقا للتقاليد الدينية والثقافية.