يعدّ فيتامين E أحد أهم العناصر الغذائية التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد لجلد وجهك. هذا الفيتامين المضاد للأكسدة يمكن أن يحمي الجلد من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة ويقلل الالتهاب، مما يؤدي إلى تحسين مظهر البشرة بشكل عام. فيما يلي بعض الطرق الرئيسية التي يعمل بها فيتامين E لتحافظ على صحتك وجمال وجهك:
- حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية: يمتلك فيتامين E خصائص حماية طبيعية من أشعة الشمس الضارة (أشعة UVB). عند استخدامه كجزء من نظام واقي شمسي يومي، يمكن أن يساعد في تقليل خطر ظهور التجاعيد وتغير لون الجلد وتلف الشيخوخة المرتبط بالشمس.
- علاج حب الشباب: بسبب خواصه المضادة للالتهابات، قد يساهم فيتامين E أيضاً في الحد من حدوث وحب الشباب الناتجة عن التهاب بصيلات الشعر. كما أنه يعزز عملية تجديد الخلايا الصحيّة، وهو ما يعني الشفاء الأكثر سرعة لأي نوعٍ من العدوات المتعلقة بحبِّ الشباب.
- ترطيب البشرة: يتميز فيتامين E بخاصيات مرطبة طبيعية تساعد على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية ومنع فقدان المياه عبر طبقات جلدك المختلفة؛ وبالتالي فهو يبقي بشرتَكِ رطبة ومشرقة وخالية من التجاعيد والجفاف الزائد.
- تجديد خلايا الجلد: يلعب فيتامين E دوراً أساسيًا في دورة حياة خلية الجلد، حيث يدعم إصلاح تلف DNA ويحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين - بروتينات تعطي المرونة والنضارة لبشرتك-. بذلك، فإن له دور فعال في الوقاية المبكرة لتمدّد ونقصان جسم وعظام الوجه مع مرور الوقت.
- تقليل علامات العمر: بما أن فيتامين E مضاد قوي للأكسدة، فهو قادرٌ على محاربة الجزيئات غير المستقرة المعروفة بالنفاثات الحرّة والتي تساهم عادة بتجمع الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتحويل سطح جلدك القديم بدون القدرة اللازمة للحصول عليه بدلاً منها بنسخ جديدة شابة وغضة دائماً!
واختيار المنتجات الجمالية الغنية بهذا العنصر الحيوي أمر اختياري تماماً وقد يستغنون عنه البعض الآخر مستخدميني المكملات والمأكولات الصحية ذات المنشأة الذاتية الغني بمختلف أنواع النباتات والخضروات الملونة سواء كانوا هم بذاتها أو زيوتها أو حتى الأعشاب المجففة مثل نبتة الروزماري والشاي الأخضر وغيرهما كثير جدًّا ومتنوع حسب الأصل الثقافي والعادات اليومية لكل شخص حول العالم العربي الكبير وأوروبا وأسيا وجزر القارات الأخرى أيضًا.
