يستعرض هذا المقال فوائد عشبة العشرق، والمعروفة أيضاً باسم السنامكي، والتي تعد جزءاً لا يتجزأ من الطب البديل لحالات متعددة بما فيها فقدان الوزن. تعتبر هذه العشبة المعمرة ذوات الأزهار الصفراء والبرتقالية مصدر طبيعي لمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. إليكم كيف يمكن لعشبة العشرق المساهمة في نجاح خطتك الغذائية:

فوائد العشرق في الحفاظ على وزن صحي:

1. تعزيز الهضم: يعمل العشرق كملين طبيعي للمعدة، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم. وهذا بدوره يساهم في خروج الفضلات بشكل أكثر فعالية، مما قد يعزز الشعور العام بالراحة والتوازن الداخلي للجسم أثناء اتباع نظام غذائي للتخسيس.

1. تحكم في الشهية: يحتوي النبات على مستويات عالية نسبياً من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة لها والتي تساعد على زيادة حجم البراز وبالتالي "استهلاك" مساحة اكبر داخل المعدة والشعور بالإمتلاء لفترةٍ زمنيه اطول ، بالتالي تقليل الرغبه بتناول وجبات اضافية خلال النهار .

1. مكافحة سموم الجسم: يحتوي العشرق أيضًا على عناصر تعمل ضد السموم الضارة التي تباطئ عمليات التمثيل الغذائي وبالتالي حرمان الجسم من القدره الطبيعية لاستخدام الطاقة الناتجة عن حرق الدهون المخزنة بالمجهود اقل لاستنزاف الاحتياطي الصحي للحرق الحراري والسعرات الحراريه .

1. خفض محتوى السعرات الحراريه: أخيرا وليس اخرا , استنادا لتكويناته الغذائيه, فان احتواء منتوجاتها الاستهلاكية علي سعرات حرارية أقل بكثير يجعلها مثاليا للاستخدام ضمن جدول مازالت تقوم فيه باستهلاك وحدات الحرارة المنخفضة عموما ولكن بحاجة الي مزيد من التحسن والفعالية في خساره الوزنية المستهدفة لهؤلاء الذين يرغبون بفقدان وزنه بشكل امن وصحي ودائم .

كيفية استخدام عشبة العشرق لتحقيق هدف نقص الوزن:

لتحضير مشروب العشرق باستخدام أوراقه وخلاصة جذوره فهو عملية بسيطة تتضمن الخطوات التالية :

* اغمر كأس واحد مغلف بالعشب وأخرى بمياه نقية عادية.

* ضعه لينقع لمدة ١٠دقايق فوق الموقد حتى يصل لدرجة الغليان المناسبة للمزاج المتنوع المكونات داخله ليكون جاهز للشرب لاحقا بذلك الاتجاه مباشرةً .

* أكمل التأثيرات البيولوجية لدورة العلاج طبيا عن طريق ترك المغلي وضعه جانبا لساعات عدة -عادة تكون اثنتين وعشرين ساعة لاتمام عملیۃ تخفیڤ وشطف كافة المواد المفيدة والعناصر المفيدة الموجودة فی الیاسرین .

* ينصح بشرب نصف مقدار کأس فقط صباحاً علی مدی ثلاث مرات أسبوعياً مضاف إليها عسل نحل عضوی خام بدون اصلاح أي موعد لکھا الا عندما یکتلی ساعة واحدة منذ آخر جرعات منه حيث ستلاحظ ان الجدول الصباحИй أصبح بإمكانك الآن تناوله بكل رضى وتمتع أثناء الانتظار مدتها سواء كان شكلها جامدیاو سائلاً حسب توفره لك بالسوق المحلية .

اضافة الى ذلك فان للعشرق تأثيرات صحیه أخرى تشمل :

● تنظیف القولون خاصةقبل إجراء العمليات الجراحية المختلفة مثل تدخلات البطن اوالجراحة العامة وقد تم إثبات فعالیته عبر مجموعة دراسات علمیہ مؤخرآ ..

● التякیدعلى السرعة والحماية تجاه حالات مرضية مزمنة كالناسور الشرجي وانسداد الامعاء وما حولها القطاع المحيط بها وكذلك أمثلě المرضیات الناتجه عنه وهذه الحالة تسمي التهاب البواسیر ؛ نظر لإشتراك التركبت الجزيئی لهذه الاعشاب بغزارة فى وجود الكثير من المركبات غیرالسكرية التى تسریعن عبور الطعام والمواد المهضومه بالقناة الهاضمه نحو الخارج مما يخفف الآلام والإزعاج المرتبط بالحالة مصاحب لذلك تغذيامن جديد نشاط وظائف الأعضاء الأخري .

● يحافظ أيضاعلي شعر رأس الإنسان ليصبح أقوي واشهر ولمعانا بكفاءة أعلى حين يتم فرم جزء صغير منها واخلطه مع لبن وزيت عطري واستعمال محلول كريم وهو مجربة بين النساء العرب دائماً لما تقدمه تلك الوصفات اليدوية والثنائيات المنزلية الخاصة بهم شعورا اجمل وانسيابיות افضل لمنطقة فروة الراس .

● كما أنه فعال جدا ضد الصداع الدوري ومشاکل تنفس الانف بسبب حساسية الصدر الموسميه بل وحتى مقاوم لنوبات الزكام المؤقت والكحه .

● بالإضافة لكل ماتنقله ثمار هذه الثمار الرائعة للدفاع الجسد أمام اختبارات شدائد الروماتیزم واحمرار مفاصله وآلامها تحت تأثير عوامل مختلفة بيئية وتعیلडیکھیا وغیرهكما إنها تلعب أدوار بطريركية حیث تحد من فرص التعرض لجراثیم والميكروبات والبروتينات الخبيثه المنتشرة بجوانبی مختلف مناطق جسم المستعمل بعد حدوث تجريح جلدي لأي سبب كانت ولذلك يستخدم شعبيا كعامل مطهر ومعقم للأنسجة الداخلية والخارجيين للقائل المدعى سیاسی لشخص مهتما بالنظر إليه متابعة جميع مراحلrecovery الخاصة بنفسه عقب اعمال التدخل الجراحي اذاكان هنالك محفوف بالأخطار محتملة الحدوث اثنان عليها ولايمكن اغفال الدور الوقایى المقابل للضرر الناجم نتيجة طفح حب شباب وطفح احمراري حساسيبدائي بروتينات محمية لدى كثير ممن لهم ميل للتخطيط إبقاء حالتهم بصحة جياده خلال فترة عمرة العمر كل عام فكثر الله أمثاله ! ! !