تجاعيد تحت العين هي أحد أكثر العلامات المرئية للشيخوخة التي قد تسبب القلق لعديد من الأشخاص. رغم أنه لا يمكن إلغاء عملية الشيخوخة نفسها، إلا أن هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين مظهر هذه المنطقة الحساسة. إليك بعض النصائح الفعالة والأمانة الطبيعية للمساعدة في إخفاء التجاعيد حول العينين:

1. الحفاظ على الترطيب: البشرة الجافة يمكن أن تعزز ظهور التجاعيد. استخدم كريم ترطيب عالي الجودة يوميًا، خصيصًا لمنطقة العين الرقيقة. البحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، وهو مرطب طبيعي يعمل على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.

1. النوم بشكل كافٍ: النوم مهم لكل جزء من جسمك بما في ذلك بشرتك. الحرمان من النوم يمكن أن يزيد من ظهور التجاعيد حول العين بسبب الضغط الزائد على هذه المنطقة. هدف إلى الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

1. التغذية الصحية: النظام الغذائي الغني بالأطعمة المضادة للأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة يمكن أن يساعد في حماية بشرتك من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي. أيضا، تأكد من تناول ما يكفي من الفيتامينات A, C, و E وهي مفيدة لصحة البشرة العامة.

1. العناية بزاوية عينيك: استخدام منتجات ذات قاعدة هلامية خالية من الزيت يمكن أن يساعد في منع انسداد المسام بالقرب من خط الرموش مما يؤدي إلى ظهور "الخطوط الدينية". كما أنه يقلل من خطر تهيج العين والحساسية.

1. استخدام واقي الشمس: الشمس هي واحدة من أكبر عوامل شيخوخة البشرة. حتى عند الاستمتاع بيوم ممطر، يجب عليك وضع واقي الشمس على وجهك وبشكل خاص حول منطقة العين لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تساهم في ظهور التجاعيد.

1. تمارين الوجه: القيام ببعض تمارين الوجه الخفيفة يمكن أن يحسن تدفق الدم ويحسن نسيج البشرة. تمرين بسيط هو الإمساك بإبهاميك بين حاجبيك وأعلى شفتك ثم رفعهما برفق نحو جبهتك بينما تبقى ابتسامة صغيرة على وجهك لمدة عشر ثوان قبل الاسترخاء مرة أخرى.

تذكر دائماً أن أفضل طريقة للحفاظ على جمال وشباب البشرة هي الاعتناء بها منذ الصغر باستخدام روتين شامل للعناية اليومية يشمل التغذية السليمة والنوم الكافي واستخدام مستحضرات الوقاية المناسبة ضد أشعة الشمس وتجنب التعرض الشديد لها قدر المستطاع.