التعرق ظاهرة طبيعية مهمة لجسم الإنسان، لكن عندما يصبح عبئاً بسبب الروائح غير المستحبة، فقد يتطلب الأمر إجراءات خاصة. إليك بعض الخطوات والنصائح التي قد تساعد في الحد من روائح العرق الكريهة:

إذا كنت تعاني من فرط التعرق في مناطق معينة من جسمك، خاصة تحت الإبطين، هنا عدة خيارات طبية يمكنك النظر فيها:

1. حقن البوتوكس: يمكن أن يساعد هذا العلاج في تقليل نشاط الغدد العرقية مؤقتاً، ولكن تأثيراتها تتلاشى تدريجياً وقد تحتاج إلى تكرار العملية.

1. العلاج الليزر: يستهدف هذا النوع من العمليات الجراحية الغدد العرقية مباشرةً، مما يؤدي إلى فقدان دائم للتعرق في تلك المناطق المعالجة.

بالإضافة إلى الخيارات الطبية، هناك أيضاً مجموعة من الوصفات المنزلية التي تستعمل مواد طبيعية لمكافحة التعرق:

1. صودا الخبز: تمتص الرطوبة وتعادل الحموضة الزائدة والتي تشجع نمو البكتيريا المسببة للرائحة. اخلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع نفس المقدار من عصير الليمون وضع الخليط أسفل الإبطين أو المناطق الأخرى ذات مشكلة التعرق. اتركه لبضع دقائق ثم اغسل المنطقة بالماء الدافئ.

1. خل التفاح: يعمل على تنظيم درجة حموضة الجلد ومقاومة البكتيريا المسؤولة عن الرائحة الكريهة. استخدمه مباشرة بدون تخفيف عبر الفرك أسفل الإبطين واتركه لمدة 3 دقائق تقريباً قبل الاستحمام. يُفضل تطبيق هذه الطريقة مرتين يومياً.

1. عصير الليمون: يخفض مستوى الحموضة الطبيعية للجلد وهو ما يساهم بدوره في تثبيط نشاط البكتيريا المؤثرة سلبياً على الروائح. ضع عصير نصف ليمونة على المنطقة المصابة واغسلها لاحقاً بعد مرور فترة قصيرة. ينصح بتطبيق هذا العلاج مرّة يومياً.

1. أوراق إكليل الجبل: تحتوي على كلوروفيل وميثول فعالين ضد التعرق. نقع حوالي ربع كيلوغرام من الأعشاب المجففة في أربع أكواب من المياه المغلية مدة عشر دقائق ثم تحويل المزيج الناتج لاستعماله ضمن مياه الحمام الخاص بك مدة أقل قليلاً من نصف الساعة؛ انتظر حتى تمام تجفيفه عقب عملية الاغتسال.

1. المريمية: تعمل على التقليل من إنتاج الغدد العرقية بواسطة تسريب مقدار ملعقتين كبيرتين منها داخل أربعة فناجين مليئة بمياه مغلية لفترة زمنية تبلغ عشرة دقائق بالتحديد قبيل القيام بجلسات الاستحمام وغسيل المناطق المتضررة بهذا المركب أكثر من مرة خلال اليوم ذاته إن وجدت ضرورة لذلك.

1. زيت شجرة الشاي: يتميز بكونه مطهر قاتل للبكتيريات ومسهل للإغلاق الدموي للخلايا وذلك بغرض منع افراز العرق بشكل فعَّال للغاية حيث يكفي مجرد خلط نقطتين صغيرتين منه مع ملعقتَين اثنين صغيرة من الماء وخلق محلول قابل للاستعمال فيما يشبه العبوات اليدوية الخاصة برش المواد وإستخدامها حسب الحاجة أثناء النهار لتحقيق نتائج مرضية نحو هدفكم الآنف ذكرُه آنفا .

بالانتقال لنصائح عامة لمنع ظهور تلك المشاكل مستقبلاً:-مارسي نظافتك الشخصية وانتبهي لعاداتك الغذائية سالمة الصحّة وصيانة ملابسك وملابس بيومانية بطريقة دوريه فضلاً عن توجيه اهتمام بالغ باتجاه اختيار انواع الأقمشه المرتديه وكذلك الامر لدى قيامك باختيار أحذيّتك وكذا نوعيتها كذلك فتجنبي قطع الأحجام الصغيرة جدا وهكذا أيضا بما يتعلق بشرب الكثير والكثير مِنْ المياه بهدف مكافحة سمومه البيولوجي والتخلص منها بلطف وسلاسة ودون الشعور بالحرج بشأن طريقتهم