• صاحب المنشور: عزيزة الحمامي
  
  ملخص النقاش:
  في السنوات الأخيرة، ازداد اهتمام المجتمع بموضوع تأثير الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية للجيل الجديد. هذه الظاهرة التي بدأت كترفيه هادئ تطورت إلى ظاهرة اجتماعية عالمية لها تداعيات كبيرة. يهدف هذا البحث إلى تحليل العلاقة بين إدمان الألعاب الإلكترونية والصحة النفسية للفئات العمرية الشابة.

**الخلفيات النظرية والبحثية**

أظهرت الدراسات المتعددة وجود رابط قوي بين الوقت الذي يقضيه الأفراد أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية واستقرارهم النفسي. وفقاً لمعهد الطب الأمريكي، يمكن اعتبار اللعب غير الصحي مشكلة إذا كان يؤدي إلى تراجع أداء الأكاديمي أو الاجتماعي أو المهني للشخص. بالإضافة إلى ذلك، قد يتسبب الإفراط في استخدام التكنولوجيا في زيادة مستويات القلق والاكتئاب لدى الشباب.

**الدراسات الحالية والمؤشرات الأولية**

هنالك العديد من التقارير والدراسات الحديثة التي توضح كيف يمكن أن يساهم وقت اللعب الزائد في ظهور أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، واضطرابات النوم، والتغيرات الكيميائية في الدماغ مما يعزز الانفعالات السلبية مثل الغضب والإحباط. كما تشير بعض البحوث إلى ارتباط محتمل بالإدمان على ألعاب الفيديو مع زيادة خطر التفكير السلبي حول الذات والمعاناة من الضيق النفسي العام.

**آليات التأثير المحتملة**

تتمثل إحدى الآليات الأكثر انتشارًا لشرح هذه الرابطة فيما يعرف بنظرية "التسلل". حيث يتم استبدال الأنشطة البدنية والعقلية الصحية بأنشطة رقمية ذات طابع أكثر هدوءًا وأقل تعقيدًا حركيًا وعقليًا. وهذا التحول التدريجي نحو بيئة أقل تطلبًا جسديًا وفكريًا قد يؤثر سلبًا على النمو الطبيعي وتطور القدرات الذهنية والجسدية لدى الأطفال والمراهقين.

**الإجراءات المقترحة للتخفيف من التأثيرات السلبية**

لتخفيف آثار الألعاب الإلكترونية السلبيّة، هناك عدة خطوات ينبغي اتخاذها؛ بداية بتعزيز الوعي بأخطار الاستخدام المفرط لهذه الوسائل الإعلام الجديدة داخل الأسرة والمجتمع المحلي. ثانيًا، تطبيق سياسات تنظيمية تحدد حدود زمن اللعب اليومي المناسب لكل فئة عمرية. أخيرا وليس آخرا، دعم الخدمات العلاجية الاحترافية للمصابين باضطراب إدمان الألعاب الرقمية لتقديم المساعدة الفعالة لإعادة دمجهم ضمن مجتمعاتهم بطرق صحية ومجدية.

وفي النهاية، رغم فوائد بعض أشكال الترفيه الرقمي، إلا أنه يشكل تهديدا محتملا لصحة جيلنا الحالي إذا لم يتم التعامل معه بحذر وبرامج وقائية مناسبة. ومن ثم فإن هدفنا الرئيسي هنا هو رفع مستوى الوعي بهذه المشكلة الخطيرة وإثارة نقاش بناء حول كيفية التصرف بشكل فعال تجاه انتشار ألعاب الإنترنت وسط شباب اليوم وبالتالي حماية سلامتهم الجسدية والنفسية المستقبلية .