تعتبر التجاعيد التي تظهر تحت العيون مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص بغض النظر عن العمر. هذه التجاعيد قد تكون بسبب عوامل مختلفة تتعلق بصحة الجلد والعوامل البيئية والحياة اليومية. هنا نستعرض بعض أبرز الأسباب ونجمع النصائح المناسبة للتعامل مع هذه المشكلة الجمالية.
- العمر: يعتبر الوقت أحد أكثر المحركات شيوعاً لتكوين التجاعيد حول منطقة العينين. مع تقدم السن، يفقد البشرة مرونتها وتقل كمية الكولاجين والإيلاستين - البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على نعومة الجلد وشبابه. هذا يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد الجافة.
- التعب والإرهاق: يمكن للنوم غير الكافي والتوتر المستمر أن يساهم بشكل كبير في تشكل خطوط النعاس حول منطقة العينين. عندما تنام أقل مما تحتاج إليه، فإن بشرتك تفقد الرطوبة الطبيعية وقد تبدو هشة وجافة وأكثر عرضة للتجاعيد.
- الحركة المتكررة للعضلات: تعابير الوجه مثل الرمش الزائد أو الضحك كثيرا يمكن أن تؤدي أيضا إلى تكوين تلك الخطوط الصغيرة حول عينيك. تسمى هذه الخطوط بخطوط "النعاس"، وهي نتيجة طبيعية لحركتك اليومية ولكنها تصبح أكثر بروزا مع مرور الوقت.
- بيئة قاسية: أشعة الشمس فوق البنفسجية، الهواء البارد والمكيفات القاسية كلها عوامل بيئية قد تساهم في زيادة ظهور التجاعيد. الأشعة فوق البنفسجية خاصة تضر بالأنسجة الدهنية الموجودة أسفل جلدك، مما يؤدي إلى فقدان الترطيب وبالتالي ظهور التجاعيد أسرع.
- الرعاية الذاتية غير الصحيحة: استخدام منتجات تحتوي مواد كيميائية قاسية، عدم ترطيب البشرة بشكل صحيح بعد غسل وجهك، والنوم بدون فرك الوجه بحذر قبل النوم كلها ممارسات يومية خاطئة قد تساهم في سرعة ظهور التجاعيد حول العينين.
- النظام الغذائي ونظام الحياة: الغذاء الفقير بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بالإضافة إلى تدخين السجائر أو تناول الكثير من الكحوليات، يمكن أن يضعف الصحة العامة لبشرتك ويسبب التجاعيد المبكرة.
للتعامل مع هذه المشكلة، إليك بعض النصائح الفعالة:
* حافظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفيتامينات A, C, E والأوميغا-3s لتعزيز صحة بشرتك.
* استخدم كريمات الوقاية من الشمس دائما عند الخروج خلال النهار وحاول تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس.
* امنح نفسك وقتا كافياً للنوم ليلاً واشرب الكثير من المياه طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك.
* جربي تقنيات الاسترخاء للمساعدة في الحد من تأثير التوتر على جلدك واستخدام المنتجات الخاصة بالعناية حول منطقة العين والتي تساعد في التقليل من علامات الشيخوخة.
تذكر أنه بينما قد يكون بعض أنواع التجاعيد أمر لا يمكن تجنبه تماما إلا أنه يمكنك بالتأكيد التأثير عليها بطريقة إيجابية باستخدام روتين جيد للعناية بالبشرة واتباع نمط حياة صحي.
