• صاحب المنشور: شوقي التازي
  
  ملخص النقاش:
  ### ملخص نقاش مستخدمي الإنترنت حول الرعاية الذاتية

انصبّت مواضيع المناقشة حول كيفية تحقيق صحة أفضل عبر مختلف المواضيع الفرعية مثل العناية بصحة الجلد والشعر بالإضافة لإدارة الوزن. بدأ الحديث بتقديم موجز شامل لموضوع النشر الأصلي الذي كتبه @abdullahabbas155، والذي سلط الضوء على ضرورة اتباع نهج بسيط ولكنه فعال للحفاظ على البيئة الخارجية الداخلية لجسم الإنسان.

ثم انطلق النقاش لاحقا حيث قدمَ المستخدمان الأول والثاني وجهتي نظر فيما يخص هذه المسألة. أعرب `تقي الدين بن البشير` عن اعتقاده بأهمية النهج الشخصي والمُخصص عندما يتعلق الأمر بالعناية بالأظافر والجسد والحفاظ عليهما وكذلك فقدان الوزْن. وأكد أيضا على أهمية التشاور المهني قبل البدء بأي بروتوكولات جديدة للإعتناء بالنفس وذلك بسبب عوامل مختلفة متعلقة بجينات وظروف صحية ذات طبيعة شخصية لدى كل واحد ممن يسعى لتحسين حالته الصحية. إضافة لذلك شدد كذلك على تسامي الرفاه العقلي فوق الأحمال الجسدية أثناء عملية العلاج الذاتي العام.

من جانبه، اعترف `جواد بن خليل` بعدم القدرة على تجاوز الأعراض الجانبية المحتملة لأي وصف عام مقترح كحل محتمل وصحيح لأغلبية الناس عموما نظراً لاختلاف الحالة الصحيفة لكل مخلوق بشري وبالتالي اختلاف رد فعل الجسم لهذا النوع الأخير من التدابير الوقائية.[مثلا](https://www.healthline.com/nutrition/personalized-nutrition#:~:text=Personalized%20Nutrition%3A%20A%20New%20Approach,what%20you%27re%20eating). لذا اقترح الجمع بين الحلول المتاحة أمام عامة الجمهور ومعلومات مؤصلة علميا حتى يتمكن كافة البشر من الحصول عليها وإن كانت غير مدعومة برخصة وشهادات مهنية مباشرة كما حدث سابقا .

وفي المقابل سخرت إحدى المُستخدمات يدها لصالح عرض رؤيتها الخاصة لهذه الظاهرة مُتكئاة بذلك علآراء سابق معرفتهم بالحالة الخاصة بكل مصابة بمشكلة جلدية أو الشعر وما إلى هنالك موضحة أنها تبحث عنها ضمن قواعد البيانات الموجودة لدينا الآن عوضا عن اللجوء مباشره لحوائظ الطب النفسي والجراحة وغيرهما مما يعني دفع تكلفة اغلى مقابل الخدمة المتلقاة وهذا ليس شرط دائماً لعلاج كامل المرضى ويجب استخدام وسائل اخرى قبل اخذ القرار النهائي باستخدام زيارت طلب طبيبي اثبات وجود مرض سببا للشكاوى المذكوره علي سبيل المثال :اختبارات الدم لتحديد مستوى الدهنيات فى جسم الانسان ،أو جهازفحص مسامات فروة الراس المستخدمه حديثا لاستبعاد الاحتمالات الأخرى والتي تؤدي الي حدوث نفس الصورة السابقة الا وهي ظهورالقشوروالاحمرارعلى سطح تلك الاخيرة .إن عدد كبير جدًا من الكائنات الحية ستجد نتائج مثمرة إن بحثت بمفردها وتعرفت بشكل اكبرعن سبب المشاكل الصحية المؤلمة لها واتخذت قراراتها استنادا لنظام غذائي معتدل ولرياضه منتظمي فهذا يعد عامل رئيسي محفز يساعد دواء مزايا عديده منها سرعه تعافي الجسم وانخفاض احتمالية تعرضه للاصابات مجددعا فتلك اهم الخطوات الواجب القيام بها حواصل اصلاح اموركيانه الداخليه والخارجيه وعلى الرغم من ذلك فان بعض الافراد قد يستثارون لاتخاذ اجرائات اضافيه لانقاذ اماكن ضعيفة داخليا كالجلد مثال )فهنا تأتياهمية التواصلمعالجهات المتخصصة كونهم الوحيدين المصرح لهم باتمام اي تعديل خارج المدونةالسابق ذكرها وقديكون له تأثير سلبي اذا اردنا مقاومتها بنفس الطرق الشعائرالعامةالعامة -بلوت العكس فهو طريق خاطئه تمامامتى تحصلواعلي انتصارمؤقت ثم يأتي اليأس مرة اخريمباشرةبعدالفشلالنهائي–

##الخلوصــــة

يجتمع المجتمع هنا على اتفاق حول رفض الطرق المعيارية المنوعة بل اقتناع بحتمية التجريب والمعرفة المكتسبة بنوع خاص