بعد الاستشارة الدينية، هنا خلاصة واضحة وموجزة حول كيفية التخلص من العادة السرية: * **1.
اخلط مع الأشخاص الصالحين.
** * **2.
ادعو الله دائمًا وصلوات النوافل.
** * **3.
خطط لبرنامج دراسي أو رياضي.
** * **4.
حافظ على أدائك للنوافل وصيام التطوع.
** * **5.
ابتعد عن الوحدة.
** * **6.
ثبت على التوبة باستمرار.
** وتذكر، رغم خطورة هذه العادة، فالاستغاثة بالتوبة الصادقة والدعاء المستمر هما مفتاح الانعتاق منها.
يقول الله تعالى "والذين إذا فعلوا فاحشة أو ظلموا أنفسهم ذكروا الله فاستغفروا لذنوبهم ومن يغفر الذنوب إلا الله ولم يصروا على ما فعلوا وهم يعلمون".
(آل عمران:135).
كن متمسكا بتلك الكلمات المباركات!