هل يمكن أن نعتبر أن الصحة العامة للشعر والبشرة هي مؤشر على الصحة العامة للجسم ككل؟

استرداد الجسم بعد التمارين - هل تعلم؟

رغم الانتهاء من النشاط البدني المكثف، يستمر الجسم في حرق سعرات حرارية عبر ما يعرف بـ "الفترة اللاحقة للتمرين".

وهذا يعود لأن الأيض لا ينخفض مباشرة ولا يزال يعمل بكفاءة عالية لفترات متغيرة حسب شدة التمرين.

فعلى سبيل المثال، قد تلاحظ الشعور بالتعب والإرهاق حتى بعد مرور عدة ساعات عقب التمرين؛ وذلك نتيجة لهذا الاستمرار في عملية حرق السعرات الحرارية.

لذا، احرص دائما على تخصيص وقت كافي للراحة والتعافي ضمن جدول يومك للحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية المثلى.

#الصحةوالرياضة #الاستردادالبدني #اللياقة_الجسمانية ---

كرة القدم.

.

ميرتي قد يبقي في يوفنتوس

تشير التقارير الواردة من صحيفة "كوريري ديللو سبورت" الإيطالية بأن لاعب الوسط الفرنسي أدريان مابولا (المعروف باسم "ميرتي") ربما يستمر ضمن روستر نادي يوفنتوس لكرة القدم الموسم المقبل بدل مغادرة الفريق وسط اهتمامات انتقالات واردة منه.

ويعد ذلك خبر مهم لجماهير الفريق ولعشاق دوري الدرجة الأولى الإيطالي لمشاهدة مستقبل اللاعب والنادي خلال الفترة القريبة القادمة.

#كرةقدم #إيطاليا #يوفنتوس #انتقالاتلاعبين ---

مدينة بريدة السعودية .

.

تاريخ ومعالم بارزة

إذا كنت تبحث عن اكتشاف أماكن جديدة وزيارات شيقة، يمكنك زيارة مدينة بريدة شمال المملكة العربية السعودية والانطلاق في جولة تعريفية لأحيائها المتعددة.

ومن أبرز المعالم التاريخية حديثا هو إعادة تسمية حي “خب القبر” والذي شهد نهضة عمرانية كبيرة تحولت به من منطقة تقليدية بسيطة لمكان عصري مكتنف بالمشاريع الخدمية والسكنية وغيرهما الكثير.

كذلك يوجد هناك الحي الشعبي “”الربوة”، المتميز بأصالته وهندسة عمرانه التقليدية فضلا عمّا يتميز عنه سكانه بالكرم وجود الأخلاق الحميدة.

إنها حقبة زمنية تستحق التأريخ لها ورصد قصص الناس الذين عاشوها.

#السعودية #مدينةبريدة #التاريخالعربي #الثقافة_الشعبية ---

#مختلفة

الهاكر العربي المخضرم: بين التحدي والتحدي

الهاكر العربي المعروف باسم "المبتسم" أصبح أحد خطر الهاكرز في العالم بعمر صغير (20 سنة).

تخصصه في الهندسة الحاسوبية ساعده كثيراً في اختراق أكثر من ٢١٧ بنكاً حول العالم.

هذه story تثير السؤال: هل يمكن أن يكون الهاكرون من المحترفين في مجال التكنولوجيا هم الذين يمكنهم حل مشاكل الأمن الرقمي؟

هل يجب أن نتعلم منهم أو نعمل على منعهم؟

#الدفاعي #وقدرات

هل يمكن للمؤسسات الدينية أن تكون محفزات لابتكار تعليمات جديدة في المناهج الدراسية؟

#تؤثر

هل نستطيع حقاً فصل العلوم عن الدين؟

أم أن وجودهما مرتبط ارتباطا وثيقا؟

إن تدبر آيات القرآن الكريم يحثنا باستمرار على التأمل والاستقصاء العلمي، ولكن هل هذا يعني ضرورة تواجد تناغم تام بين النتائج العلمية والاكتشافات الدينية؟

ربما يكون السؤال الرئيسي هنا: أي نوع من الترابط ممكن بين الاثنين؟

وهل يمكن اعتبار أحديهما مرجعا نهائيا للآخر؟

#البيئات #المعلومات #وغيرها #ثقتك