كيف تتخلص من عادة التأجيل وتنجز أعمالك؟

تجنب تأخير الأعمال باستخدام هذه الخطوات:

1.

أجعل المهمة الأولى: عندما تبدأ بشعور عدم الاهتمام، أدرِ أن كل عمل معلق الآن يبدو جذاباً، حتى لو كان غير ذي أهمية.

لذلك، حدد أولوية مطلقة لما يجب القيام به.

كلما تأخرت أكثر، ارتبط الأمر بمزيد من الضغط والإرهاق، مما يجعل البدء أصعب.

2.

ضع موعداً في التقويم: اختر تاريخاً وقته مناسب لإنجاز ذلك العمل، واضع حد نهائي له في تقويمك.

لن تجبر نفسك على فعل الشيء فوراً ولكنه سيساعد بالتأكيد ويحرّر مساحة ذهنيّة لديك بعبارة "ليس لدي وقت كافي".

ستكون المكافأة الإضافية هي إنشاء تنبيه قبل الموعد بساعة لتذكيرك.

---

أفضل تصاميم داخلي حائزة على الجوائز عام ٢٠١٩

في عالم التصميم الداخلي المذهل، شاهد مجموعة مختارة من المشاريع البارزة والتي حظيت بجوائز خلال العام الماضي:

• أعمال الفنان دانييل بورين في القطارات والمراكز التجارية والمعارض؛ حيث تستخدم الألوان النابضة بالحياة مثل الأحمر والأزرق الأصفر لإنشاء شعور ديناميكي نشيط.
  
• مشروع عقاري شامل كبير في الصين يتضمن قطعة أرض واسعة المساحة تحتضن مركز تسوق وسكن خاص ومكاتب خدمية دون استخدام أثاث كثيف نظرًا لأسلوبه المعتمد بشكل أساسي على خصائص الحداثة الحديثة.
  
• تصميم حديث ومعاصر لجناح علاجي يستلهم التفاصيل الشرقية القديمة للحمامات الرومانيّة التاريخية وهو مثال بارز لسلسلة مراكز التدليك والاسترخاء الناجحة للمصممة الشهيرة Ilaria Miani .
  
• نموذج جديد وفريد ​​للإقامة السياحية مدعوم بفكرة المكان الذي تعكس فيه نوافذه وواجهات المباني الخارجية روح الطبيعة المحلية بما تمتلكه من مياه وبحر وشمس وهواء فضلا عن طبقات الجدران الصخرية المرتفع المستوحى منه شكل بنايات بلدة القديمة الحامية لحماية السكان بحسب ما اعتادت عليه مجتمعاتها الأصلانية عبر التاريخ كما جاء بقلم مهندسه الشهير Martin Llegrás​.
  

--- ####

#مهمة #يطبقهاpp #httpstcomNy2pRTcOdpp #علي #اللعب

A New Paradigm for Health: The Promise of Personalized Medicine

The healthcare industry faces a growing challenge: a surge in data and complex protocols demanding swift, accurate solutions.

Artificial Intelligence (AI) emerges as a transformative force, holding the potential to revolutionize patient care with unprecedented accuracy and efficiency.

AI's ability to learn from vast datasets allows it to diagnose diseases earlier than ever before.

By analyzing medical images like X-rays and MRI scans, AI algorithms can detect anomalies with remarkable precision, offering timely interventions for patients at risk.

This not only facilitates early diagnosis but also reduces the time needed for tests and approvals, leading to more effective treatments and a faster path to recovery.

Beyond diagnostics, AI's impact on healthcare management is profound.

By analyzing historical patient data and predicting future needs, AI can optimize resource allocation and workflow efficiency.

This translates into smoother hospital operations, reduced wait times, and more efficient utilization of medical professionals' time.

AI-powered monitoring systems are poised to transform the healthcare experience for individuals as well.

Wearable sensors connected with intelligent devices can gather vital health data such as heart rate variability, sleep patterns, and blood sugar levels.

These real-time insights allow patients to proactively manage their health and receive timely interventions from doctors even before any significant deviation occurs.

However, challenges remain in fully realizing the potential of AI in healthcare.

Addressing privacy concerns and ensuring that sensitive patient information is protected from unauthorized access is paramount.

Additionally, integrating AI solutions into existing healthcare infrastructure demands a workforce equipped with new skills and knowledge.

Despite these obstacles, AI stands at the forefront of a paradigm shift towards personalized medicine.

By tailoring treatments to individual needs based on genetic predispositions, lifestyle choices, and environmental factors, we move beyond standardized protocols towards truly patient-centric care.

This approach promises greater efficiency, improved outcomes, and ultimately, a healthier world for everyone.