رحلتي مع كوفيد-19 وأثر الصحة النفسية

بعد الشعور بالتعب العام الذي اعتقدته بسبب ضغط العمل، اكتشفت لاحقًا أنني مصاب بكورونا.

رغم صعوبة الأخبار الأولى، خاصة كونني أعمل في العناية المركزة، إلا أنني حرصت على تحسين حالتي الجسدية والنفسية باستمرار.

خلال أول خمس أيام، كانت الأعراض بشكل أساسي التعب والإرهاق والحاجة للنوم.

ومع مرور الوقت، تغلبت على الفيروس بفضل إيماني وقوتي الداخلية.

التعلم المستمر هو المفتاح:

منتجِ الثريد الآخر حول الربو، نتعلم أنه مرض مزمن يتميز بأزيز الصدر وانقباض الشعب الهوائية نتيجة لتفاعلات حساسية مختلفة مثل الغبار والدخان وغيرهما.

علم الوراث الوظائف المناعية يلعب دورًا كبيرًا أيضًا حيث تؤدي الاستجابة التحسسية لإطلاق مواد مهيجة للأعصاب تتسبب بانقباضات عضلية مؤلمة في الجهاز التنفسي.

لا ينفصل الأمر عن الجانب النفسي للجسد ارتباط جذري فهو يعكس مدى أهمية الاعتناء بصحتنا العامة بما فيها الروحية والعقلية بالإضافة للغذاء الرياضة وغير ذلك مما يدعم جدارتنا بمقاومة الأمراض المختلفة بإذنه تعالى.

34

8 Comentarios

التغذية النباتية ليست مجرد نظام غذائي؛ إنها ثورة صحية وبيئية.

لكن دعونا نكون صريحين، التغذية النباتية ليست للجميع.

الكثيرون يفشلون في الالتزام بها بسبب التحديات النفسية والاجتماعية.

هل نحن جاهزون لتحمل التزام كامل بهذا النظام الغذائي دون انتكاسات؟

أم أنه يجب أن يكون هناك توازن بين النباتية والتغذية التقليدية؟

دعونا نتحدث بصراحة حول التحديات والفوائد.

هل أنت مستعد للتخلي عن اللحوم تماماً أم أن التوازن هو الحل؟

أخبرنا برأيك!

#أساسي

11

15 Comentarios

نعم بالتأكيد.
إليك المنشور: في هذا العالم المتسارع الذي نعيش فيه، يبهرنا الحديث عن "الابتكار المستدام" كقيمة إثارتها الفكرة الشاملة أننا نبحث عن حلول للزمانة الحالية التي تجعل منها أزمات عالمية متواصلة.
إلا أنه يوجد تحدي في مفهوم الابتكار المستدام، وهو مجرد تغيير شكل الحلول القديمة لا لتلبية احتياجات الفئات المهمشة بل لتمجيد الإنسان نفسه وتنويع مصدر الدخل للمصممين والفنانين.
من أهم الأسباب التي تجعلنا نبحث عن ابتكارات مستدامة هو ضرورة الاهتمام بالبيئة وتحديدها كقيمة أساسية للاستدامة، لكن ماذا حولنا هذه الابتكار المستدام؟
إلى الآن لم ينظر في تأثيرها على البيئة، وإن جعلتنا نتخذ قرارات للحد من استهلاك الموارد الطبيعية ومنع إشعال التلوث المزمن، فلماذا نريد أن نسير إلى الأمام مع هذه الابتكارات دون حسيب ولا راع؟
فأين هو دور المجتمع في هذا السياق، وما هو دورنا نحن كأفراد؟
من يجب أن يكون عليه مسؤولاً عن تنفيذ هذه الابتكارات المستدامة؟
من المهم دائمًا أن نضع النقاط على الحروف وأن نتساءل حول تأثير كل فكرة مبتكرة من داخلها قبل طرحها خارجياً.

#والكون #العالم #الفكر

23

13 Comentarios