حماية الصحة العامة وأهمية عدم الإفتراض بضرورة إجراء الفحوصات الشاملة المنتظمة

تشير الأدلة العلمية بوضوح إلى أنه ليس هناك حاجة لإجراء "فحص شامل" منتظم للجسم دون مشورة طبية.

فالفحوصات الطبية يجب أن تُوجه حسب العمر والحالة الصحية والمعرضية للإصابة بأمراض معينة.

ومع ذلك، فإن القيام بزيارات منتظمة لأخصائي رعاية أولية يمكن أن يساعد في تحديد الاحتياجات الفردية وإرشادك بشأن ما إذا كانت اختبارات محددة مناسبة لك أم لا.

يوصي العديد من الخبراء باتباع نهج مدروس للفاحصات السنوية التالية:

• فحص قلب واحد للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 إلى 75 سنة.
  
• فحص سكر الدم للأشخاص الذين لديهم ضغط دم مرتفع (135/8.
  
• قياس الدهون كل ثلاث سنوات بالنسبة لمن تجاوزوا الخامسة والثلاثين عاما.
  
• مراقبة كثافة المعادن للعظام للسيدات المتجاوزات ستين عاما ممن لديهن تاريخ مرضى متعلق بذلك.
  
• متابعة وزن وثبات مقاييس اللياقة البدنية سنوياً لسائر الأفراد بغض النظرعن جنسهم ومنذ مرحلة مبكرة جدّا.
  
• اجراء تقويم نفسي شامل مرة واحدة خلال دورتها الزمنية .
  
• علاوةعلى ماتقدّم آنفا ، ينصح بمتابعتي نموها وخلو مسامعهما وحاسة نظر عنهما لمدة تحدد لاحقا إذ هي أكثر عرضة لتلك المشاكل الصحية المخيفة والتي قد تبدو غير واضحة إلا بمراقبتها المستمرة وبناء جدول خاص بها خاص بها وحدها خارج نطاق الجدوالالموضوعة حاليا سابقا لهذا النوع من العمليات .
  

الأمر يستحق التأكيد هنا انه يشجع شعب السودان الآن مجتمعيا وديمقراطيا نحو تحقيقسلام دائم وذلك بالإقراربوجود قوات حافظ سلام ضمن ارتباط مباشر بمايتماشى ويتفق واحكام الفصل اليابسا لقانونالدولة الأممي والذي يسمحلإرسالهؤلاء الجنود وتوجيه طلب وجهته نفس الحكومه الأخيرةأيظا لانتقال هؤلاء القوات لاحقآ لمراحل أخرىليسألعب دوراً محورياً بتأسيس الأساس التحتي اللازم لبنائها اقتصاديات جديدة تستعيد شراكة وطنيه واسعة الانتشاروبتنظيم جهود تطوير كافة المجالاتالحسيه المختلفة داخل البلاد.

35

8 Kommentarer

الثمار الصحية والخيارات الجيدة للحياة: قصة الخيار

• الخيار صديق لراحتك النفسية: غني بفيتامينات B (B1,B5,B7) تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
  
• عضو أساسي في رحلتك نحو فقدان الوزن: رغم عدم فعاليته بمفرده، يُعتبر جزءًا هامًا ضمن نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والنوم الجيد.
  
• معزز لوظائف عقلك: يدعم صحة دماغك عبر الفلافونويد المضاد للأكسدة والذي يحسن الاتصال بين خلايا الدماغ ويُحسن الذاكرة ويحمى خلايا الأعصاب من الشيخوخة.
  
• داعم لجهازك الهضمي: يحتوي على الألياف قابلة للذوبان والتي تساهم في منع ارتجاع حمض المعدة والإمساك.
  

وفي أخبار أخرى، يتابع العالم بحذر قضية الطفل سوجيث الذي سقط في بئر عميقة في الهند.


تبدو جهود الإنقاذ غير سهلة بسبب ظروف الأرض المتغيرة والمياه الراكدة حول الطفل ولكن هناك أملاً حيث يستطيع الفريق الطبي تقديم أكسجين له حتى تتمكن الفرق من الوصول إليه بأمان.


الدعوات وصلوات الجميع معه ومع فريقه من الإنقاذ.

27

7 Kommentarer

في قلب التغيير المؤسسي يكمن الاعتقاد القوي بقدرة الصوت الجماعي والإرادة المشتركة لتحويل الواقع.
الأساطير والدروس المستقاة من التاريخ تدعم هذه الفرضية، حيث تُظهر لنا قصص الحركات الناجحة كيف يمكن لأصوات فردية صغيرة أن تولد ثورات ضخمة عندما تنضم سوياً.
هذا الأمر ينطبق أيضاً على المجال الاجتماعي والثقافي، خاصة فيما يتعلق بموضوعنا الآخر، وهو تأثير الموسيقى.
رغم أنها غالبًا ما تعتبر راحة خالصة، فإن لها دوراً مضاعفاً كحامل للرسائل والقيم.
هنا، يجب علينا أن نسأل: هل يتم استخدام هذا التأثير بحكمة؟
وماذا يحدث عندما تخضع الموسيقى لضغوط خارجية؟
المناقشة حول هذه المواضيع تحتاج إلى الترويج لمزيد من الوعي الذاتي.
ينبغي لنا كمستهلكين ومعجبين ومعلمين أن نقيم باستمرار مدى انعكاس قيمنا الشخصية والمعنوية في الفنون التي نتواصل معها ونروج لها.
إنها دعوة لنكون أفرادًا مسؤولين عن تأثيراتنا، سواء كانت موسيقية أم مؤسسية.
#المشاركين #تاريخ #تواجه #عميقة #الأفكار

42

13 Kommentarer