#اسعادالكباروالفوائد_المتبادلة

إن احترام وكبار السن ليس مجرد أمر جميل؛ بل هو مصدر للبركات وفوائد متبادلة.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إسعادهم واستفادة منه:

1- كن مهذبًا: الاستماع باحترام وعدم مقاطعة أحاديثهم سيترك أثرًا رائعًا عليهم وعلى نفسك كذلك.

2- اطلب نصيحتهم: رغم اعتقاد البعض بأنهم لن يقبلوا بالنصح والإرشاد، إلّا أنّ ذلك يعد تجربة مثمرة لكل طرف.

3- شاركهم الطعام: تناوُل الطعام سوياً يُرسِّخ روابط المودة ويضيف رونقا خاصا للأوقات الجميلة.

خصص وقت لتناول المأكولات المحبوبة لديهم مثل القرصان والمرقوق وغيرها.

4 - شاركهم تاريخكم وتراثكم العائلي: رواية القصص حول التاريخ والعادات التقليدية تعزز العلاقات بين الأجيال وتزيد من الوحدة الأسَرِيَّة.

بالإضافة لذلك، ذكر أيضا أهمية التعامل مع جائحة كوفيد-١٩ حيث تشجع وزراة الصحّة السودانية على طلب بلازما الدم من الأفراد الذين تعافوا سابقاً وذلك لاستخدامها كمصدر محتمل للعلاج لحالات مرض نادرة الخطورة.

أخيرا وليس آخراً، فقد اقتبس مقطع شعر شعبي يحكي قصة رحلة أثناء موجة غبار قاسية ودخول فصل المطر المفاجئ مما أدى لسعادة الناس ورغم الصعوبات إلا أنها حملت درسًا بالحكمة الإلهية والجود الرباني.

وفي الأخير دعونا نتذكر دائماً قدرة الكبار والحكمة التي اكتسبوها عبر سنوات طويلة نعيشها برفقتهم فالاحترام لهم وطريقٌ نحو سعادتِنا أيضًا !

#حقائقعنرياضة_حديد 💪🏻 الخرافات حول رياضة كمال الأجسام:

* عدم زيادة الوزن أثناء رفع الأثقال ليس بسبب العضلات ولكن بسبب الدهون الزائدة.

* كمية العرق خلال التدريب ليست مؤشر لحرق الدهون.

* طول الشخص لا يتغير نتيجة لهذا النوع من الرياضة سواء زاد أم نقص.

* النساء يمكنهن أيضاً ممارسة هذه الرياضة دون مخاطر عضلية لأن أجسامهن أقل إنتاجًا للهورمون الذكري الذي يساعد في بناء العضلات لدينا.

🔴 بالصور| تفاصيل جريمة بشعة في العراق:

* تعرض الشباب للقنص أثناء وجودهم بمقهى بقرية نهر الإمام بديالى.

* تحولت القرية مختلطة السكان -سنّة وشيعَّة- حيث غادر البعض خوفًا مما حدث مما أدى لقوات مسلحة مجهولة بإحراق منازلهم.

* ظهر هادي العامري بالتزامن مع تصريحه بأن قبيلة بني تميم يساندون جهوده ضد الإرهاب!

ومع ذلك، الأدلة تشير لسلاح يملكه الجيش الأمريكي وليس مرتبط بداعش كما يدعي رسميًا.

💡 خلاصة: من المهم فهم الحقائق الصحية المتعلقة برياضة كمال الأجسام وعدم الانخداع بالأوهام الشائعة.

ومن ناحية أخرى, يجب فضح الجرائم وانتقاد دور السياسيين هناك الذي قد يكون متواطئًّا فيها.

الثورة السيبرانية في الركائز التربوية: كيف يشكل الذكاء الصناعي مستقبل التعليم

باتت أجهزة الكمبيوتر والإنترنت جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وقد وصلتا الآن إلى قاعات الدراسة.

يلعب الذكاء الصناعي -أو ما يُطلق عليه غالبًا "AI"- دوراً محورياً في إعادة تشكيل الطريقة التي نتعلم ونُدرس بها.

ولعل أهم مكامن قوة الذكاء الصناعي تكمن في قدرته على تخصيص الدروس بما يناسب الاحتياجات المرنة لكل طالب.

بهذه الطريقة، يمكن للنظام أن يساند القدرات الموجودة ويطور منها بينما يعمل على سد الثغرات المعرفية أيضاً.

وبالإضافة إلى هذه المزايا العديدة للذكاء الصناعي، فإن وجود نظام موثوق به للاختبارات الذاتية سوف يساعد الطلاب بشكل كبير على مراقبة تقدّمهم ورؤية المجالات المحورية التي تحتاج المزيد من العلاج.

ومع ذلك، كما هي الحال دائمًا عندما نواكب ابتكارات عالية التأثير، هنالك تحديات جوهرية يجب اعتبارها بصبر ووعي.

على الجانب الآخر، يأتي تساؤل جوهري بشأن احتمال نزوح وظائف المعلمين بسبب الاعتماد الكبير على الروبوتات والبرامج الآلية.

وفي حين أنه صحيح أنه ربما سيتغير الدور التقليدي لهم، إلا أنه بدلاً من الخوف، ينبغي رؤيته كفرصة

الديمقراطية ليست مجرد صندوق اقتراع كل أربع سنوات، إنها خدعة بيضاء تغطي النظام الاستثماري.
كل من يصل إلى السلطة يخدم مصالح الشركات الكبرى، بغض النظر عن شعاراته.
هل نعتقد حقًا أن "حكم الشعب" يعني اختيار الزعيم الذي سيحارب الفقراء ويسرّ اللوبيات؟
هل نستسلم لموت التحول الاجتماعي ؟
!

#بحرية #بالكامل #مصالح #ومساءلة