رحلات داخل النفس وخارجها: قوة اليوميات والكلى الاصطناعية

الكلى لدينا مليئة بمصادر المعجزات الخفية؛ فهي تحتوي على ملايين الوحدات الصغيرة المسؤولة عن تطهير دمنا وإزالة الشوائب الضارة منه.

دعونا نقدر هذه القوة بينما نتطلع أيضًا إلى ثراء الحياة الداخلية عبر فن اليوميات.

فكما تمتلك الكلى قدرتها الفائقة، فإن دفتر اليوميات الخاص بك يمكن أن يكشف عن رؤى عميقة حول ذاتك، يساعدك على التغيير والتطور بشكل إيجابي.

اكتشاف المستويات الجديدة للحياة باستخدام اليوميات:

* احتفظ بمذكرات يومية لتسجيل ذكرياتك ونكساتك ونقاط تحول حياتك.

ستكون مدخلًا لقراءة الماضي وفهم حاضر أفضل واستعداد للمستقبل بقوة وحكمة متزايدة.

* احفظ تفاصيل حياتك بكل صدق وشغف واحذر من الحكم الذاتي السلبي أثناء القراءة المتفحصة لما كتبته سابقًا.

إن التعلم من الماضي بدون انتقاد شديد لنفسه هو مفتاح النمو الشخصي الإيجابي.

* يمكن أن يكون التأمل في مواقف قديمة مصدر دعم عظيم خاصة عندما تواجه تحديات مشابهة حاليًا فتجد الحلول المناسبة دون الشعور بالإرهاق المبالغ به بسبب الظروف المحيطة بأحداث واقعة الآن.

قياس فعالية نظام الكلى الصناعي:

* مراقبة مستويات حمض اليوريك والبروتينات الأخرى المرتبطة بصحة الكلى ضرورية لاتخاذ القرار بشأن حاجتك محتملة لأجهزة غسيل الكلى الخارجية ("CRRT").

* يجب فهم أنواع مختلفة من العلاج بما فيها CRRT لفهم مدى نجاعة الجهاز بالنسبة لحالة فردية معينة وذلك وفق توصيات مقدم الخدمة الطبية للفرد.

تغيير نمط الحياة نحو حياة أكثر صحة ونجاحًا:

بالإضافة لذلك فإن البدء باتباع طرق جديدة للأكل والحركة واتخاذ قرارات مصيرية أخرى ضمن مساحة كبيرة نسبيا للخطأ يتيح الفرص لتحقيق تقدم كبير حتى وإن كنتم تبدئون بإجراء تغييرات صغيرة ولكن ثابتة وملزمة بلا انقطاع والتي تؤدي مجتمعة عادة لإحداث اختلاف ملحوظ للغاية خلال عمر السنة الواحدة كاملة إذا طبقتم حوالي %٧٠ من اقتراحاته الأساسية فيما يلي : • استهدف رفع معدلات نشاطكم البدني سواء المشي المعتاد أم الهرول البسيط بالإضافة للاستعانة بخيارات استخدام سلالم المباني عوضا عن الاعتماد solely על elevators / ascensors جنبا إلي جنب مع إدراج اختصاص الرياضة المضادة للعائق ومنسوب الطاقة والذي يتمثل كذلك بالمشاركة بساعات محددة ومتناسقة طول فترة أسبوع واحد بالتحديد لكل مرة بحسب رغبات الأفراد الخاصة إذ يستطيع المحترف اختيار نوعيه تمرينه حسب اهتماماه الشخصية وهكذا

رحلة المحترف في عالم التصميم الجرافيكي: 5 نقاط رئيسية

إذا كنتِ تبدئين مسيرتك في مجال التصميم الجرافيكي، إليك خمس خطوات هامة لتحقيق النجاح:

1.

ضعي منهجاً واضحاً: حددّي خطوات التعلم الخاصة بكِ وتدربّي عليها عدة مرات لتثبيتها.

2.

طورِي مهاراتك التقنية: فهم كيفية عمل برامج تصميم الرسم والفيديو والتطبيقات الأخرى أمر ضروري.

3.

ابدئي بنفسك: العمل المستقل يمكن أن يساعدكِ في اكتساب خبرة عملية وتحسين قدراتك.

4.

تطوعي: العمل الخيري يمكن أن يعلمك الكثير ويوسِّع آفاق رؤيتك للمهن المختلفة.

5.

كن منظمة ومتوازنة: خصصي وقتاً للدروس والتعلُّم المنتظم دون تضخيم المشاعر السلبية حول التجارب الأولى.

حافظي على العلاقات الإيجابية وتعلمي دوماً من الآخرين بصبر واحترام.

الوجه المقابل للأرض: قصة بئر برهوت المرعبة

برهوت -أو كما يُطلق عليه أيضاً "قعر جهنم"- يُعتبر أبشع بقعة على وجه الأرض وفق الحديث الإسلامي.

يتواجد هذا البئر المخيف في جنوب اليمن، وكان يستخدم منذ القدم مخزنًا لمافيا لدفن الذهب وغيره من الثروات.

تشير الأساطير إلى أنه أصبح ملجأ للإنس والجان بعد وفاة ملك حميري حاكم المنطقة آنذاك والذي كان قد طلب منهم المساعدة في حفره سرّا!

وعلى الرغم من محاولات العديد لاستخراج كنزه المدفون داخل جدرانه العنيفة، إلا أنها بائت جميعها بالفشل المؤسف بسبب ظروفه الطبيعية القاسية ودوران رياحه القوية بشكل دائري مما يصعب القيام بذلك الأمر وقد يؤدي حتماً حسب اعتقاد السكان الأصليين لفناء الناظر إليه نحبه وتمتناؤهم عنه تمامًا نظر لعلمه بالسلب فيما شاهدوه هناك مؤخرًا!

!

إنه بحق موقع أثري رهيب ومعجزاته مجهولة المصدر ومدهشة للغاية !

!

مفاجأة صحفية: المكسب الاقتصادي الكبير للسعودية وسط أزمة أوكرانيا

وفق تقرير جديد نشرته بلومبرج الشهيرة، فإن التأثير السلبي المعلن سابقاً المتوقع نتيجة إجراءات إدارة بايدن ضد الحكومة السعودية يبدو الآن وكأنه مجرد وهم إذ توضح البيانات الأخيرة تحقيق البلاد لصافي دخل يفوق ١٢٠%مقارنة بعام ٢٠٢٠والبالغ ذاته الي وصل اليه قبل بداية الحرب بحوالي شهر حيث سيحقق دخل يقارب نصف ترليون ريال سعودي وحسابه الأول انهيار الليرة الامريكية امام صرف الدرهم حيث بات الأخضر يمثل حالياً أقل من ثلاثة ريالات مقابل الواحد مما جعل

In the vast and vibrant world of marine life, dolphins stand out as remarkable creatures with a rich social tapestry that captivates our imagination.

Beyond their aquatic realm, nature offers an array of stunningly beautiful animals whose grace and beauty make us pause to appreciate life's diversity.

Equally essential is understanding how proper nutrition during infancy can significantly impact long-term health.

This intricate web of animal life underscores the importance of both conservation efforts for species survival and responsible caregiving practices in ensuring healthy growth for all living beings.

Let’s strive together towards creating a more informed and compassionate community where we honor and protect these treasures of our natural heritage.

Your thoughts on balancing environmental protection with ethical treatment are welcome; this conversation should inspire collective action for a healthier planet.