DOMS: ألم تمارين المقاومة

DOMS هو ألم مؤقت ناجم عن تمارين المقاومة، يمكن أن يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام.

يحدث نتيجة للتلف الطفيف للألياف العضلية وانكماشها أثناء أداء تمارين المقاومة.

بعض الأشخاص قد يكونون أكثر حساسية towards DOMS بسبب عوامل جينية وعادات تدريبية مختلفة.

يُعد الشعور بالألم نتيجة للتلف العضلي.

مشروع السككي مع إيران: مخاطر محتملة للعراق

مشروع الربط السككي بين العراق وإيران يثير قلقًا بسبب اعتباره خدمة رئيسة للاقتصاد الإيراني.

يمكن استخدام الخط لنقل البضائع والممنوعات إلى سوريا، بالإضافة إلى نقل ملايين المسافرين.

إيران تسعى لاستخدام هذا المشروع للتفوق الاقتصادي على منافسات مثل ميناء الفاو الكبير بالمملكة العربية السعودية.

قد يؤثر هذا المشروع سلبًا على إجراءات مكافحة تهريب المخدرات وغيرها من المنتجات المحظورة عبر الحدود.

يجب دراسة هذه الجوانب بعناية لتحقيق مصالح الشعب العراقي دون الوقوع تحت النفوذ الخارجي.

ثورتان ضد شهادات الوظيفة

الفئة الأولى ترى حقائق صعبة: أصبح الحصول على شهادات مجرد "أكوام ورق" لا تمثل مهارات سوق العمل.

الفئة الثانية، وهي الأغلبية، تحولت بسبب خطاب شعبي جذاب يؤكد أن الاستثناء هو القاعدة.

يجب إعادة تعريف دور الشهادات لتكون دليلاً على القدرة العملية وليس مجرد مؤشر اجتماعي.

قادة الشركات الطبية الكبرى

ألبرت بورلارونا، الرئيس التنفيذي لشركة فايزر، لم يتطعيم نفسه despite leading efforts to develop the vaccine.

إيغور شاهين، المؤسس المشارك لشركة بيونتيك، also refused to take the vaccine.

دكتور أنتوني فاوتشي، المدير السابق لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، رفض إجراء اختبار كوفيد-19.

هذه التصريحات تضيف طبقات جديدة من التساؤلات حول جدوى واتساق السياسات المتعلقة بالتطعيم داخل مجتمع الطب الحديث.

أفكار جديدة

1.

التعليم والتدريب: يجب التركيز على التعليم العملي والتدريب العملي بدلاً من تحصيل شهادات سطحية.

2.

الاعتماد على التكنولوجيا: استخدام التكنولوجيا لتقديم تعليمات ونتائج محدثة بشكل مستمر.

3.

التعاون الدولي: التعاون مع شركات الأدوية العالمية لتحسين فعالية اللقاحات.

4.

التوعية الصحية: تعزيز التوعية الصحية من خلال حملات

#أداء #تعريف

إن العلاقة المتنامية بين المملكة العربية السعودية وجمهورية الصين الشعبية لا تقتصر فقط على المجال الاقتصادي والجوي كما شهدناه مؤخرًا مع افتتاح أول رحلة مباشرة بين العاصمتين بكين والرياض.

فهناك جانب ثقافي عميق يستحق الانتباه والاستثمار فيه ليصبح عاملاً مؤثرًا في دفع عجلة التقدم نحو آفاق أكثر اتساعًا.

فالجانبان لديهما تاريخ وحاضر غنيان بالإنجازات والحكمة والبصيرة التي تستطيع المساهمة كثيرًا فيما لو تمت المواصلة بتطوير وسائل للتلاقح المعرفي والثقافي.

فنحن نعلم مدى تأثير الصور النمطية والإعلام الخاطئ على فهم الشعوب المختلفة لبعضهما البعض وبالتالي انعكاساته السياسية والدبلوماسية طويلة المدى.

لذلك، فإن فتح جسور الاتصال الدبلوماسية والرسمية أمر جيد للغاية لكنه يتطلب دعمًا قويًا بفعل مبادرات شعبية تؤسَّس عليها شعبياتٌ ثقافية راسخة وقادرةٌ بدورها على تحقيق السلام العالمي المنشود والذي يعتمد بدرجة كبيرة على احترام وفهم الآخر المختلف.

ولتحقيق هذا الهدف، ينبغي العمل جاهدين لإبراز القيم المشتركة لدى الطرفين واستثمار نقاط الالتقاء التاريخية والمعرفية وغيرها لبناء مستقبل أفضل مشترك يبنيه شباب البلدين الصاعدان بثبات وثقة بالنفس وبالقدرات الوطنية لكل منهما.

وهذا بدوره سوف يرسخ مكانة كلا الدولتين العالميتين كلاعبين دوليين رئيسيين قادرين على ترك بصمة مميزة في القرن الواحد والعشرين الحالي وما بعده.

الثقافة هي المفتاح الرئيسي لفهم الإنسان للإنسان الأخرى مهما اختلفت اللغات واللهجات والأديان والقوميات.

.

.

فهي اللغة العالمية الجامعة والتي تجمع الناس جميعًا تحت مظلتها الرحبة.

وعندها فقط نضمن مستقبل مستقر وسعيد للإنسانية جمعاء بعيداً عن الحروب والكراهية والجهل والعصبية العمياء.

تحليل سوق العملات الرقمية

البيانات المقدمة تتعلق بأسعار العملات الرقمية في أسواق مختلفة.

تشمل العملات المشفرة الرئيسية بيتكوين (BTC) وإيثريوم (ETH)، مع أسعارها مقابل عملات مختلفة مثل الروبية الإندونيسية (IDR)، والدولار الأمريكي (USD)، والنيرة النيجيرية (NGN)، والين الياباني (JPY).

هذه البيانات تعكس التقلبات في أسعار العملات الرقمية في أسواق مختلفة، مما يوفر نظرة ثاقبة على كيفية تقييم هذه العملات في مختلف البلدان.

أنماط وظواهر

1.

تقلبات أسعار بيتكوين (BTC)* - **BTCBIDR: سعر بيتكوين مقابل الروبية الإندونيسية مرتفع نسبياً، مما يشير إلى ارتفاع الطلب أو انخفاض العرض في السوق الإندونيسية.

• BTCARS: سعر بيتكوين مقابل الدولار الأمريكي هو الأدنى بين العملات المدرجة، مما يشير إلى أن الدولار الأمريكي قد يكون العملة الأكثر استقراراً أو الأكثر استخداماً في معاملات بيتكوين.
  
• BTCNGN: سعر بيتكوين مقابل النيرة النيجيرية مرتفع أيضاً، مما يشير إلى أن النيرة قد تكون أقل استقراراً مقارنة بالدولار الأمريكي، أو أن هناك طلباً مرتفعاً على بيتكوين في نيجيريا.
  
• BTCJPY: سعر بيتكوين مقابل الين الياباني متوسط، مما يشير إلى استقرار نسبي في السوق اليابانية.
  

2.


سعر إيثريوم (ETH)* - **ETHBIDR: سعر إيثريوم مقابل الروبية الإندونيسية مرتفع، مما يشير إلى اهتمام كبير أو طلب مرتفع على إيثريوم في إندونيسيا.


3.


مقارنة بيتكوين وإيثريوم* - **BTCBIDR مقابل ETHBIDR: سعر بيتكوين أعلى بكثير من سعر إيثريوم في السوق الإندونيسية، مما يشير إلى أن المستثمرين الإندونيسيين قد يفضلون بيتكوين على إيثريوم، أو أن بيتكوين أكثر استقراراً أو أماناً في نظرهم.


• BTCUSD مقابل ETHUSD: لم يتم تقديم سعر ETHUSD، ولكن يمكن استنتاج أن بيتكوين أكثر استقراراً أو أماناً مقارنة بإيثريوم في السوق العالمية.
  

4.


الاستقرار النسبي* - **BTCUSD: سعر بيتكوين مقابل الدولار الأمريكي

#تماما #المثالية

"في حين تمت مناقشة العديد من جوانب دمج الذكاء الاصطناعي في التعليم، يبدو أن أحد المواضيع الرئيسية غير مستكشفة بما يكفي: تأثير هذا التكامل على الطابع الأخلاقي والاجتماعي للمدارس.

فمع التركيز الشديد على الكفاءة والتخصيص، هل ننسى قيمة الحوار الحر، النقاش العميق، والتجارب المشتركة التي يقدمها الفصل الدراسي التقليدي؟

بالإضافة إلى ذلك، كيف سيؤثر الاعتماد الكبير على الذكاء الاصطناعي على مستقبل القوى العاملة؟

هل سيكون لدينا نظام تعليمي يصنع موظفين ماهرين في الأعمال الروبوتية ولكنه يفشل في تربية مواطنين قادرين على فهم العواطف والأخلاقيات البشرية؟

إنها تحديات تحتاج إلى دراسة معمقة.

"

هل يمكن أن نكون مستعدين للتضحية بمقومات البشرية لصالح اقتصاد رقمي كامل؟

الذكاء الاصطناعي ليس مجرد وسيلة، بل هو سلاح ذو حدين.

نحتفي بقدراته على تحسين كفاءة الخدمات وزيادة الفرص، ولكن هل سنكون جاهزين عندما يتخذ "المتعاون الجديد" زمام الأمور بشكل كامل ويعيد تعريف ما يعني 'العمل'؟

هل سنكون قادرين على التعامل مع فقدان الطبقات الدنيا للخبرة البشرية؟

هل سنستطيع أن نكون جاهزين عندما يُغلق العديد من المهن التقليدية أمام الجميع باستثناء نخبة قليلة من الخبراء في البرمجيات المتقدمة؟

هيا، الوقت قد حان للحوار الجاد حول حدود وتطبيقات الذكاء الاصطناعي قبل أن نصل إلى طريق مسدود.

#التجارية #استمدت