الرياضة والرياضات المائية تلعب دورًا محوريًا في تعزيز الصحة العامة، حيث تعزز من الصحة البدنية والنفسية.

ومع ذلك، يجب أن ننتبه إلى أن الرياضة لا يجب أن تكون مجرد وسيلة للترفيه، بل يجب أن تكون جزءًا من نمط الحياة.

من ناحية أخرى، يجب أن ننتبه إلى أن الرياضة يمكن أن تكون مصدرًا للتوتر والقلق، خاصة في الرياضات المائية مثل السباحة أو التزلج على الجليد.

يجب أن نكون على دراية بأن الرياضة يمكن أن تكون له تأثيرات سلبية إذا لم يتم ممارستها بشكل صحيح.

#عام #بتحليل #نهائي