الصحة والعافية: طرق طبيعية لرعاية جسدك

تنقية الجسم:

• انقع قدميك في ماء دافئ مع إضافة ملعقة من بيكربونات الصودا ونصف كوب من خل التفاح.
  
• هذا الخليط يعمل على إذابة السموم التي قد تجمع في خلايا الجلد.
  
• شاهد تغير لون الماء، فهو مؤشر على النتيجة!
  
• تأكد من القيام بذلك مرة واحدة شهريًا للحفاظ على نقاوة جسمك.
  

علم الدموع:

• الدموع ليس مجرد رد فعل عاطفي.
  
• هناك ثلاثة أنواع رئيسية: الدموع الأساسية، الدموع الانعكاسية، والدموع العاطفية.
  
• إذا كنت تعاني من جفاف العين، فقد تكون لديك حالة تحتاج لعناية خاصة.
  
• البشر قادرون على إنتاج حوالي 15-30 جالون من الدموع سنويًا!
  

صحة القلب والأوعية الدموية:

• الحفاظ على قلب صحي يعني المحافظة على شرايين صحية.
  
• النظام الغذائي يلعب دورًا هامًا هنا.
  
• الثوم معروف بفوائده العديدة بما في ذلك تقليل الدهون وضمان تدفق دم أفضل عبر الأوعية الدموية.
  
• الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الصحية مثل الأسماك الزيتية والأفوكادو وزيت الزيتون.
  
• remember always that prevention is better than cure!
  

ماندوب صغير: رحلتي في LinkedIn ودورها في دعم الكفاءات العربية

• من بداية تعاوننا مع جامعة الملك عبدالعزيز، طرحنا ورش عمل لتدريب الطلاب وتقديم المشورة حول بناء الملف الشخصي الاحترافي والاستعداد لسوق العمل.
  
• اليوم، هناك أكثر من 300,000 طالب سعودي يستفيدون من الخدمات التي نوفرها.
  
• أطلقنا عدة تقارير هامة، بما في ذلك تقرير عن فرص العمل للنساء السعوديات وتهديداتهان في العمل، وتقرير عن digitale jobs مع عالية الطلب مثل متخصص في الأمن السيبراني، متخصص في الرقابة الرقمية، مهندس البيانات، ومدير التسويق الرقمي.
  
• هدفنا هو توجيه الأعضاء نحو مهنة المستقبل وتحضيرهم لها.
  
• على الرغم من تحديات جائحة كورونا، قدمنا دورات مجانية واسعة النطاق للتكيّف مع ظروف العمل الجديدة، وقدَّرنَا أكثر من 120,000 شخص في 14 شهرًا فقط!
  
• كل هذا يدل على مدى التزامنا بتطوير القوى العاملة العربية.
  
• في مجال الصحة، شاركنا أيضًا نص

#أجبره #سبب #تعلم #للحصول #ويرجى