بالتأكيد، يمكن أن يكون النظام الغذائي جزءًا منSolution من حلول الصحة العامة والرفاهية، ولكن يجب أن نعتبره جزءًا من نظام أكثر شمولية.

مثلًا، يمكن أن يكون التمارين الرياضية التي تساعد في تحسين الصحة النفسية أيضًا، مثل رفع مستوى الهرمونات السعيدة، مفيدة في تحسين الصحة العامة.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نركز على جودة النوم، مستويات التوتر، عادات الترطيب، واستخدام واقيات الشمس.

كل هذه الجوانب يجب أن تكون جزءًا من نهج شامل للرفاهية العامة.

#البدنية #نتذكر #تجاهل