إن مفهوم الموازنة بين العناية بالنفس والمشاركة الفعّالة داخل المجتمع أمر حيوي لتحقيق الرضا والسعادة الحقيقيَين.

فالعناية بجوانب الصحة البدنية والنفسية ضرورية تماماً كمساهمتكِ في رفاه الآخرين ومصلحة الجماعة.

تخيلِي حياة متكاملة ومتوازنة تجمع فيها بين الرعاية الذاتية وبين التواصل الاجتماعي الهادف وبناء العلاقات القوية والعمل التطوعي وتبادل الخبرات والمعرفة والثقافة المختلفة.

.

.

إلخ.

ومن الجدير بالإشارة أيضاً اهتمام الدين الإسلامي بكل جوانبه بالحفاظ على التوازن وتوجيهه المؤمن دائماً للسلوك الوسطى حتى فيما يتعلق بتناول الطعام قال تعالى:".

.

.

وَٱشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوٓا ۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلْمُسْرِفِينَ [٣١](https://quran.

com/7/31)".

كما حث الرسول ﷺ أصحابه قائلا:"أكثر الصيام ثلاثة أيام من كل شهر وصيام شعبان كله.

" وهذا يدل على أهميته بالنسبة للاعتدال والصيام لا يعني الامتناع الكامل عنه لأن الهدف الأساسي منه تربوي وتعليمي وليس فقط جسدي.

وفي نفس الوقت يجب ألّا تتجاوز حدود الاعتداد كي لاتضر بصحتك وقد حرم الله سبحانه وتعالي الاسراف سواء بالتضييع أو بالزياده لأن لكل شي حد وسط ميزان يجب اتباعه للحصول علي فوائد هذا الشيء دون اضراره.

كما انه لمن الملفت للنظر استخدام مصطلح "تقنين الاستهلاك" وهو امر محمود ومطلوب جدا خاصه فيما يتعلق باستعمال الموارد الطبيعيه والتي تعتبر محدوده وبالتالي فان الترشيد والحفاظ عليها واجب علينا جميعا.

ويأتي دور الحكومات ايضا هنا لدعم وتشجيع المشاريع الصديقه للبيئه وكذلك دعم البحث العلمي لتوفير طرق افضل لاستخراج واستعمال الموارد بحكمة اكبر مما يسهم بدوره بتحسين الوضع الاقتصادي للدوله وتقليل نسب البطاله المنتشر حاليا بسبب اعتماد معظم دول العالم تقريبا علي البترول كمصدر رئيسي للطاقه .

وفي المقابل فإنه يوجد العديد ممن يعيشون حالات مرضيه مزمنه تجبر اصحابها علي اخذ ادويه بشكل مستمر ودوري لذلك فهم بحاجة الي نظام غذائي معين يساعد اجسامهم علي امتصاص العناصر الغذائية الموجود بها كون الغذاء الصحي المتنوع عنصر أساسي لصحة جيده وانتماء اجتماعي ايجابي.

وبالتالي فأن الموازنه مطلوبه دوماً.

أما بالنسبة لسؤال ما اذا كانت الخدمات الرقميه وسيله ام هدف ؟

فالجواب واضح انها اصبح هدف بالنسبه لمعظم الناس الذين يستخدمونه كوسيلة تواصل اولي وهم بذلك قد اغفلوا اهمية العلاقه الانسانيه الواقعية المباشره وأصبح هنالك حاجز افتراضي بينهم وبين احبابهم وحتى اقاربهم مماولد شعورا بالعزله الاجتماعية لدى الكثير منهم.

وبالرغم من وجود سلبيات كثيره لهذه الوسائل فقد اثبت العلم الحديث بان لها جوانبا ايجابيه كبيرة تستحق الاشاره اليها وذلك عند استخدامها بطريقه مدروسه ومنضبطة بحيث تحقق المعادلة التالية : (متعه + سلام ) .

بمعنى آخر يمكن للشخص الحصول علي بعض المتع والمتعه خلال فترة زمنيه قصيره ولكن بشرط مراعاة سلامته النفسيه والجسديه كذلك.

وكذلك الأمر فيما يخص موضوع الطاقة الشمسية فهو بلا شك مصدر طاقة وفير وغير محدود ويمكن تطويره ليصبح المصدر الرئيس للطاقة مستقبلاً بعد القيام بالدراسات اللازمه واعتماد الدول له رسمياً كبديل