رحلة نحو حياة أفضل وتحسين الوضع الصحي العالمي

المرحلة الأولى: التعامل مع جائحة كورونا

* نعيش حاليًا في المملكة العربية السعودية مرحلة ثانية من منحنى انتشار كوفيد-19، وهو ما يشير إلى زيادة بطيئة ومراقبة للإصابات.

هذا يعني أن القطاع الصحي يستطيع مواجهة الوضع دون الوصول إلى الذروة الكارثية.

يجب فهم مراحل المنحنى للتعاون بشكل فعال في التحكم بالأزمة الصحية العالمية.

المرحلة الثانية: تحقيق الذات والصحة الشخصية

* اقتراح كتاب أخضر ي Reads تقديم 40 فكرة لتحسين جودة الحياة، بما في ذلك: المشي اليومي، التأمل، النوم الجيد، الرياضة المسلية، الغذاء الصحي، التفاعل الاجتماعي، والسعي لتطوير المهارات الشخصية.

التركيز أيضًا على الأشياء الجميلة مثل الأحلام والتطوع والحياة البسيطة وبذل الجهد لإسعاد الآخرين.

المرحلة الثالثة: تغيير النفس

* لا تستمع للنقد السلبي والأخطاء القديمة، بل امضي قدمًا بتفاؤل وحاول جعل العالم مكان أفضل بالنسبة لك وللآخرين.

سامح وانسَ الماضي واتخذ قرارات حاسمة لتحقيق سعادتك الخاصة دون انتظار رضا خارجي.

دع هذه الأفكار تكون نقطة بداية نقاش حول كيفية تعزيز الصحة العامة والشخصية أثناء الظروف الصعبة والمثمرة.

شارك كلماتك وتعليقاتك!

5 التعليقات