خبصت او خبصتي في الكيتو ومحتار ايش تسوي اليوم راح اعطيك الحل لاكن قبلها افهمك اذا خبصت ايش يصير في جسمك وهل تخبيصة من تخبيصه تفرق او كلها سوا تابع معي للأخير علشان تفهم ?كل شئ

(1)يتبع

#كيتو #كيتومعوليد #كيتو_دايت #كيتوني #الكيتو #كيتوجينك

اولا التخبيص في الكيتو يفرق في تخبيصه نقنقه وفي تخبيصه خراب مالطا ?

خليني ابدأ معاك بتخبيص نقنقة

اولا لمن تدخل الكيتو يكون الكيتون في جسمك يبدأ من 0.5 ويزيد مع التزامك ويوصل 3.0 او 2.5

وهاذي افضل قراية للكيتون في الدم لحرق الدهون

(2)يتبع

#كيتو #كيتومعوليد #كيتو_دايت #كيتوني

طيب ايش يصير اذا اخذت قطعة حلا او قطعة من شئ غير مسموح اللي يصير كتالي

ينزل الكيتون عندك من 2.5 او 3.0

لحد 1 او. 0.5 يعني جسمك ماخرج من الكيتوسيس لاكن حرقك لدهون يقل خلال كم يوم لحد ما ترجع تلتزم من جديد وتزيد الكيتون

(3)يتبع

#كيتو #كيتومعوليد #كيتو_دايت

النزول الطبيعي يكون من ٨٠٠ جرام لحد كيلو ونص في الاسبوع مع التخبيصه اللي هي نقنقة وبعدها تلتزم بوجباتك يكون النزول خلال نفس الأسبوع 200 جرام لحد 400

نجي. دحين لتخبيصة خراب مالطا ?

(4)يتبع

#كيتو #كيتومعوليد #كيتو_دايت

تخبص يوم كامل أو تاخذ وجبة كاملة غير كيتونيه

هنا جسمك يخرج من مرحلة الكيتوسيس نهائياً

بس لاتخاف يعني مو نهاية العالم اذا خبصت

وفي نفس الوقت لاتاخذ كلامي تشجيع انه عادي أخبص لا لا

اولا مثل ما انا علمتك اكثر من مره الخروج من الكيتو يكون بالتدريج على 4 او 5 ايام

(5)يتبع

#كيتو