5 خرافات طبية وتصحيحها:
1- شرب الماء أثناء الطعام يسبب الكرش ❌
شرب الماء أثناء الطعام لا يسبب الكرش ولا عسر الهضم ✅
2- الحمامات العمومية تنقل الأمراض المعدية ❌
الحمامات العمومية لا تنقل الأمراض المنقولة تناسليا ولا الفطريات ✅ https://t.co/7GPf8j9H2D
3-جميع الدهون ضارة ويجب تجنبها ❌
- الدهون الأحاديةغير المشبعة كزيت الزيتون والكانولا والمكسرات والافوكادو صحية ✅
-الدهون المتعددةغير المشبعة كزيت الاوميجاوالصويا صحية ✅
4-تحصل على فيتامين د من الشمس ❌
- لا تحتوي أشعةالشمس على فيتامين د ولكنها تحول الكوليسترول إلى فيتامين د✅
- التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة المراهقة تؤثر على الغدد الدهنية فتسبب زيادة إفرازاتها (الزهم)، التي تسد المسامات مع خلايا الجلد الميتة، فيؤدي ذلك لظهور حب الشباب ✅
5- الشوكلاته تسبب حب الشباب ❌
