خلونا نتكلم شوي عن التسوس و أسبابه و طرق تجنبه

كون كثير من الناس يقولوا نحن ننظف أسناننا بس يجينا تسوس

و ايضا جهل الكثيرين في أساسيات تنظيف الأسنان بسبب قلة المعلومات و التوعيه عنها ربما

التسوس عباره عن حمض تنتجه بكتيريا معينه تؤدي إلى تأكل سطح السن

التسوس يحتاج لأربعة عناصر عشان يحدث

• بكتيريا ( موجوده بشكل طبيعي في فمنا )
• اسنان
• سكريات ( موجوده في اغلب الأكل و بشكل خاص في السكريات لهذا نطلب التقليل منها .. للعلم حليب الام الطبيعي يحتوي على سكريات )
• الوقت ( نتسوك مرتين في اليوم و لمدة دقيقتين كل مره )

للاطفال يكون بشكل دائري و يبدأ تنظيف الأسنان من اول طلوع لأول سن بإستخدام قطعة منديل مرطبه أو مسواك ينحط في الإصبع و الفكره إزالة بقايا حليب الأم من الأسنان

بعد عمر 3 سنوات يفضل إستخدام فرشاة أسنان صغيره و بكمية معجون قليله جدا

يفضل نسبة الفلورايد تكون 1000 ppm

للكبار بطريقه تسمى modified bass

و بكمية فلورايد 1450 ppm او ما يعادلها

مع أهمية إستخدام خيط الأسنان مره يوميا لإزالة بقايا الأكل ما بين الأسنان

يفضل بعد التنظيف نقوم بالبصق فقط بدون المضمضه و يكون أخر شي نسويه قبل النوم لكي نستفيد من الفلورايد

https://t.co/phTy1cBh1y

أغلب الناس تنظف أسنانها و لكن إما بطريقه خاطئه او حتى ما يستغرقوا وقت كافي في التنظيف

يفضل إستخدام مسواك ناعم و المعجون أهم شي فيه فلورايد و عاد يرجع لكل شخص يشتري المعجون اللي يفضله

الفحم و الليمون يشيلوا طبقة المينا فأنتبه تستخدمها لفتره طويله و أنتبه من الوصفات هذي