- صاحب المنشور: عبدالناصر البصري
ملخص النقاش:
## تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية: دراسة نقدية
في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبح العالم أكثر اتصالاً عبر وسائل التواصل الاجتماعي. هذه المنصات التي تتيح للمستخدمين تبادل الأفكار والصور ومقاطع الفيديو مع الآخرين حول العالم قد غيرت الطريقة التي نتواصل بها وكيف نشكل تصوراتنا الذاتية والعلاقات الاجتماعية. لكن هل كل هذا الاتصال الرقمي له جوانب إيجابية فقط؟ الأدلة المتزايدة تشير إلى أن هناك تأثيرات محتملة ضارة على الصحة العقلية.
التأثيرات الإيجابية المحتملة:
- التواصل الاجتماعي: توفر وسائل التواصل الاجتماعي فرصة للناس للتواصل مع الأصدقاء والأقارب البعيدين، مما يعزز الشعور بالانتماء ويقلل من الوحدة. كما أنها تسمح للأشخاص بتكوين علاقات جديدة بناءً على الاهتمامات المشتركة.
- دعم الصحة النفسية: يمكن استخدام هذه الوسائل كأداة لدعم الأشخاص الذين يواجهون تحديات نفسية مثل الاكتئاب أو القلق. العديد من الجمعيات والمجموعات الداعمة تقدم خدماتها عبر الإنترنت لتوفير الدعم والمعرفة اللازمة.
التأثيرات السلبية المحتملة:
- الضغط المجتمعي: يُظهر الناس غالبًا أفضل لحظات حياتهم على وسائل التواصل الاجتماعي، مما يؤدي إلى شعور الكثيرين بالنقص مقارنة بأقرانهم. هذا الضغط يمكن أن يساهم في مشاعر عدم الثقة بالنفس وتقليل احترام الذات.
- العزلة الاجتماعية: رغم كون التواصل مهمًا، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى عزلة حقيقية إذا استُبدلت العلاقات الحقيقية بالعلاقات رقمية فقط. فقدانات الوقت الذي كان يقضي سابقًا في الخروج والتفاعل مباشرة مع الآخرين يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة والنفسية.
- الهجمات الإلكترونية والسلوك المضطرب: التعرض للسخرية والإساءة عبر الانترنت أمر شائع ويمكن أن يتسبب في ضرر نفسي كبير خاصة لدى الشباب والشخصيات الأكثر حساسية.
- الإدمان الرقمي: إضافة ساعات طويلة أمام الشاشات لمتابعة الأخبار الشخصية أو العمل اليومي بالإضافة لممارسات الترفيه عبر وسائل الإعلام الجديد تزيد فرص الإصابة بالإدمان على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، وهو الأمر الذي يمكن أيضا أن يساهم في زيادة مستويات التوتر وانخفاض جودة النوم.
- الصورة الكاذبة للحياة الواقعية: بينما تستعرض بعض الحسابات حياة مثالية خالية من الصعوبات، فإن ذلك يخلق صورة وهمية عن الحياة الطبيعية، وهذا قد يكون مؤذيًا لمن يشعر بأنهم لا ينتمون لهذا "النظام المثالي".
- القضايا الأمنية الخاصة بالخصوصية: تسريب البيانات الشخصية واستخدام المعلومات بطرق غير أخلاقية هي مخاطر معروفة مرتبطة بوجود حسابات شخصية مفتوحة علنيا على الشبكات الاجتماعية مما يعرض المستخدمين لصدمات نفسية محتمَلة نتيجة لاستغلال معلوماتهم الشخصية بدون علمهم بذلك.
هذه مجرد أمثلة قليلة لكيفية ارتباط الاستخدام المكثف لوسائل الاعلام الجديدة بصحة الفرد النفسية والجسدية؛ وبالتالي فإنه من الواضح أنه حتى وإن كانت لهذه التقنية جانب ايجابي واضح منها فهو ليس بدون سلبياته والتي تحتاج الي مراقبة متأنيه واتخاذ اجراء مناسب لها .
