التسويف
#ثريد
.
.
أول سبب يبعدك عن تحقيق أحلامك ونجاحك هو #التسويف
مجرد ما تغلبت على التسويف تغيرت حياتي ١٨٠%
آفة التسويف يعاني منها الكل
و حقيقة هي لص يسرق الوقت منا
أكبر لص تدخله لحياتك
وقدرتك في التغلب على التسويف هي الفاصل بين نجاحك وفشلك
الكل يسوف ولكن في من يسوف ١٠% ومن يسوف ١٠٠%
.
الاشخاص المنتجين يسوفوا ويأجلوا الأشياء اللي مو مهمة أو ما تغير شي في نجاحها يعني قرابة ١٠%
...
.
.
أما الأشخاص الغير منتجين فغالبا يكون التسويف عندهم في الاشياء المهمة وذات القيمة الكبيرة
.
.
لمن تسوف عمل أو مهمة
سَوّف بوعي!!
كيف؟
اختار مهام ماتسويها الإ إذا انهيت عمل مره مهم
انجازه يفرق في حياتك
يعني تشاهد مقطع فيديو أو تذاكر للإختبار
تجهز لمشروعك أو طلعه مع أصحابك
ليش نسوف؟
نسوف لاننا
ما نحصل على مكافئة فورية بعد الإنجاز..
والانسان بطبعه يحب المكافآت وهي أكبر محفز له على انه ينجز أي عمل
والسبب الثاني هو الخوف من الألم
والألم هنا يشمل:
الإجهاد الذهني - الفشل - الملل - والإجهاد البدني (الألم بعد التمارين الرياضية مثلا)
للتغلب على التسويف بشكل كامل
هذي بعض الأفكار
??
١- كل مره تشوف نفسك تأجل فيها عمل أو مهمة قول لنفسك الحين باقوم أنجزها وعد ١ / ٢ / ٣ وقوم على طول
حفز نفسك ذاتيا
وكرر الكلمات على نفسك
الحين اقوم.. الحين أقوم
تكرار الكلمات هذي كل مره تأجل يخليك تقوم تنجز بدون وعي منك
