بتكلم عن نظام غذائي ودي من زمان اتكلم عنه

افضل نظام صحي جربته لحد اليوم

' الحمدلله أستفدت عليه بشكل رائع

• تخلصت من مشاكل الهضم

ومشاكل القولون العصبي

ومشاكل سؤ الأمتصاص وسؤ الهضم

" بسم اللّه نبدأ

* أولا لازم نتأكد من عدة أشياء

1- هل حمض المعدة لدينا سليم وحموضتة جيده https://t.co/IBXn6phmLQ

2- تحليل جرثومة المعدة (H.pylori)

أذا كانت تحاليل جرثومة المعدة سليمه

أتبع هاذه النظام .. وبتدعي لي بأذن اللّه

الأكل

1- صيام متقطع بوجبة إلى 2 وجبة يوميا فقط

عبارة عن (خضار مسلوقه )

كوسا +يقطين+بصل+ثوم+بامية+زهره

فقط لمدة 5-7 أيام

2- شوربة عضم البقر ، طريقة صنعها

وضع العضم في قدر ضغط وملئه بالماء

وضع 2 ملعقه طعام خل التفاح

ويترك نصف ساعه ، ثم يوضع الكركم و الملح البحري والكمون .يوضع على النار حتا يبدأ بالغليان ثم جعل النار على اقل درجة ويترك 12 ساعه على النار ثم يتم تصفيته ويوضع في الثلاجه لليوم الثاني https://t.co/oe778Hc5Bl

» يصبح ماده هلاميه الشكل ( لزجه)

* يتم تناوله 3 إلى 4 مرات في اليوم

وتستطيع اعادة غليه وعمله ك (شوربة)

مرق العظام سيزودك بالجلايسين والكولاجين والجلاتين٫ والكثير من الأحماض الأمينية اللتي يحتاجها الجسم

" لترميم وبناء جهاز هضمي ومناعي صلب https://t.co/64IoDilrHB

المشروبات

1- العرق سوس المغلي فعال في ترميم الأمعاء

وبناء بيئة للميكروبايوم النافع

2- القسط الهندي ، معجزات لامثيل له تكلمت عنه سابقا ( كوب واحد يوميا من 5-7 ايام)

3- الكركم بالقرنفل https://t.co/vd5SMoNOXh