الأفكار السلبية تسلبني السعادة
الأفكار السلبية تدمر حياتي
سلسلة تغريدات حول الموضوع...
في ساعة الأمس كان الكثير يشتكي من ضغط الأفكار السلبية وشدتها وتأثيرها على حياته تعالوا نتعرف على بعض الطرق التي تخفف منها وتساعدنا نتجاوزها
الهالة الاعلامية التي رافقت بدايات كورونا ثم جاء بعدها حظر التجول والعزلة الاجتماعية أثرت بشكل كبير على كثير من الناس البعض وقادتهم إلى دوامة التفكير السلبي ربما كانوا سابقاً قادرين على المقاومة ولكن عجلة الدوران في أحداث كورونا جرفتهم إلى منطقة سلبية ولم يستطيعوا الخروج منها.
هدف التفكير السلبي حمايتك والمحافظة على سلامتك..
خلقنا الله بهذه العقلية حتى نتجنب الأخطار ونحمي انفسنا منها.. هذا شيء ايجابي ولكن الاسترسال والانجذاب نحو افكار متوهمة ومجرد احتمالات تقودنا للضياع النفسي والضغط الذهني والخروج من دائرة السعادة للبؤس والشقاء
و عيك بهذه الجزئية وادارك لماذا انا افكر سلبياً يخبرك بأنك يمكن أن تخفف من هذه الحماية لأنك تعلم وتثق بأنك ستكون بخير وان الأمور كلها جيدة وأن هذه مجرد افكار للحماية ولأنني في امان فعليّ ألا اخذها بجدية كبيرة
لدينا نوعين من الأفكار السلبية
النوع الأولى يحمل لوم مرتبط بالماضي لماذا؟ كان المفترض! لو أنني فعلت.
وهنا عليك أن تدرب نفسك أن تتجاوز التفكير في الماضي وتوقف عقلك عن العودة للوراء وتعيش اللحظة الحالية يمكنك مشاهدة فيديو عيش اللحظة في قناتي، وتبدأ تخطط للمستقبل وتركز عليه.
