كم هي جرعة اليود التي يبدأ بها معظم الذين يتناولون اليود؟

معظم المستخدمين سينصحك بالبدء بجرع صغيرة مثلاً 12.5مغ وزيادتها تدريجياً مع مرور الأيام.. لكن البعض يبدأ مباشرة بـ50مغ دون أي مشكلة.. والبعض قد يحتاج جرع أعلى حتى يشعر  بالتحسن المطلوب.. عدة أطباء ينصحون البدء ببروتوكول

ببروتوكول شرب الماء المالح ومكملات اليود المذكورة لمدة أسبوعين قبل بدء اليود.

يمكن الرجوع للجرع المتنوعة بالغ، طفل، حامل، مرضع، سرطان،

تنويه:

ليس الهدف ترويج أو بيع شيء أو استبدال النصيحة الطبية خاصة عند الضرورة.. ثقف نفسك

المكملات المرافقة لشرب اليود (للمساعدة على امتصاص اليود وتخفيف عوارض تنظيف البروميد والملوثات من الجسم): يؤخذ اليود بالتدريج دائماً.

يفضل أخذ هذه المكملات أسبوعين قبل بدء شرب اليود، لتجنب

لتجنب بعض عوارض التنظيف، نظراً لأن البروميد يتم تحركه وطرحه خارجاً..

جرعة اليود القياسية العامة 50مغ في اليوم - أو أكثر حسب الجسم والحالة..

(نستعمل حصراً: محلول لوغول أو أقراص Iodoral) تؤخذ موزعة أقسام وبعد الأكل

كل نقطة لوغول 2.5% تحتوي على 3مغ يود إجماليالجرعة=18 نقطة تقريبا

- ملح غير مكرر ربع إلى نصف ملعقة طعام في كوب ماء، يتبعها كوب آخر ماء لجعلك تتبول خلال نصف ساعة.... اشرب ذلك مرة ثانية إذا احتجت.. هذا يدعم الغدد الكظرية، يربط البروميد ويساعد على طرحه عبر الكلى.. وكذلك يساعد نظام نواقل صوديوم-يوديد. (شرب الماء المالح ممكن لمدة أسبوعين فقط قبل