ساعة أبل  Apple Watch

قبل لا أبدأ بالحديث عن الساعة وعلى فكرة هي ليست مراجعة للساعة إذا كنت تبحث عن مراجعة حتى لا أضيع وقتك من الان. إنما الحديث القادم هو عن ليه أعتقد ان ساعة أبل سبب في تغيير نمط حياة الإنسان،

يتبع... https://t.co/dxj0o4lDDe

بتحدث عن وضعي الصحي السابق وللأمانة ما فكرت مسبقا أشارك فيها لكن أتوقع ممكن تحفز غيري على تغيير وتجديد طريقة حياته الصحية.

يتبع..

كنت أعاني من السمنة منذ الصغر حتى تقريبا في عام 2001 ان لم أكن مخطئ أخذت برنامج حمية من أحد المراكز الصحية واستفدت منه واستعدت وزني بحمد الله وفضله ثم بدعم الوالدة الله يحفظها ثم بدعم أخصائية التغذية لأن طريقتها كانت مساعدة جدا ومحفزة وتحسسك انها متفهمة لوضعك وتبغاك تخلص

يتبع...

وليس الهدف زيارة وخذ برنامج وتوكل على الله وهات فلوس. والنتيجة خسرت مايقارب 55 كيلو. (نعم تقريبا وزن طفل بالمرحلة الابتدائية) ولك ان تتخيل.

تغير عملي، ساعات أطول وجلسة وأكل مطاعم.

بدأ الوزن يرجع تدريجيا ببطء حتى رجعت أسمن من قبل بزيادة 4 كيلو بمعنى تحتم علي خسارة 59 كيلو.

يتبع.

ركبي صارت تؤلمني ومفاصلي خصوصا ان مافي نشاط مثل المشي ولا غيره بشكل عام حياتي هي (بيت / عمل = عمل / بيت) والنوم صار متعب لأن التحرك بالفراش اثناء النوم صار متعب وشعور لا يعلمه الا المصابين بهذا المرض فقط. بمعنى اخر اللي قاعد آكله ما في شيء يحرقه حتى لو كان خفيف.

يتبع...