من هو الهولندي #ويم_هوف المسمّى برجل الثلج☃️؟ وما هي طريقته التي تجعلك إنسانا خارقا مقاوما للأمراض؟

تابع معي هذه السلسلة، أو احفظها بالمفضلة لتعود إليها بوقت فراغك. https://t.co/POaRsWSH9R

❄️تسلق قمة إفريست مرتدياً سروالاً قصيراً فقط رغم البرودة الشديدة ودون أجهزة تنفس رغم نقص الاكسجين الشديد

❄️يغوص تحت المياه المتجمدة

❄️ركض نصف ماراثون بالقطب حافي القدمين على الثلج

❄️يحبس نفسه 10 دقائق

❄️ركض نصف ماراثون بصحراء حارة دون ماء ولا عطش

❄️يأكل وجبة واحدة باليوم https://t.co/d2qAEYxiFb

أخضع نفسه لتجارب كثيرة (قرأت عددا منها) ليثبت أنه ليس إنسانا خارقا، وإنما أي إنسان يمكنه أن يصبح مثله إن اتبع طريقة ويم هوف #WHM

تعتمد تلك الطريقة على 3 أمور أساسية:

❄️التنفس (فرط التهوية: يأتي شرحه)

❄️#التأمل والتركيز

❄️الماء البارد

https://t.co/wfonaNzyYa

يستخدم طريقة تنفس تسمى علميا Hyperventilation وتعتمد على زيادة وتيرة التنفس عن الحاجة العضوية، بحيث يزيد الأوكسجين بدمك وينقص ثنائي أكسيد الكربون (الذي يكون ذائبا بالدم كحمض الكربون) مما يرفع قلوية الدم ويخفف حموضته.

الجسم عادة ينظم درجة حموضة الدم ولا يسمح بتغييرها، فلما يجد نفسه عاجز عن ضبطها يطلق حالة الطوارئ، ويفرز الكثير من الهرمونات مثل الأدرينالين...

بتعبير غير طبي فإن الجسم يصدر أمرا فوريا بالتخلص من أي أجسام غريبة بالدم مثل السموم والجراثيم. حساسات الألم تتوقف عن العمل. https://t.co/JdWHCY2yLP