لمدة قرون، استخدم المعالجون الطبيعيون الطب الطبيعي.
ثم قامت شركات الأدوية الكبرى بدفنها.
لكنهم فاتتهم باربرا أونيل - وهي طبيبة علاج طبيعي تبلغ من العمر 71 عامًا، والتي أثبتت أن الطبيعة لا تزال قادرة على شفاء ما لا يستطيع الأطباء المعاصرون معالجته.
وفيما يلي 9 ركائز أساسية لصحة مثالية وطول العمر..
1) الشمس
مع تزايد نقص فيتامين د، يصبح التعرض لأشعة الشمس أمرا بالغ الأهمية.
في حين يُنصح باستخدام واقي الشمس ضد الأشعة فوق البنفسجية "الضارة"، تشير الدراسات إلى أن المواد الكيميائية الموجودة في واقي الشمس يمكن أن تعطل الهرمونات وتسبب سرطان الجلد.
تنصح بالتعرض لأشعة الشمس باعتدال، وعدم استخدام واقي الشمس ↓
2) الامتناع
التعريف المعجمي للاعتدال هو عدم إدخال أي شيء إلى الجسم من شأنه أن يضره، وتناول كل الأشياء الجيدة باعتدال.
إن إزالة هذه القائمة من النظام الغذائي أمر ضروري للحفاظ على توازن درجة الحموضة الصحيحة في الجسم.....
3) النوم
يمنح النوم خلايا دماغنا فرصة للشفاء.
عندما لا يتم ذلك، فإنه يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، والمرض، وضعف الأداء العام في أحد الأعضاء أو الأنسجة.
تقول أن 8 ساعات من النوم أمر ضروري.
ولكن لماذا؟ لأنه أثناء النوم تفرز الغدة الصنوبرية هذه الهرمونات...
لقد منحتنا الطبيعة العديد من مسارات التخلص من السموم:
- الكبد
- جلد
- الرئتين
- يتنفس
- الكلى
- القولون والأمعاء
أفضل طريقة لتنظيف الممر الأنفي هي من خلال تمدد الوجه والتنفس الناري (براناياما) https://t.co/DrkjV6U6dk
