♕ أرشادات لمن اصيب بحصوات الكلى
ارشادات
1- الصيام المتقطع 18-20 ساعه
(صيام الماء) لا ينصح بصيام كامل
تكلمت عنه هنا ⬇️
https://t.co/c0pFPDSF7B
2- نشاط رياضي يومي او 4 مرات في الاسبوع حتى التعرق
3- الاكثار من الماء الدافئ مع عصر الليمون و المشروبات التي تفتت حصوات الكلى https://t.co/3JWAZfX377
4- ابتعد عن المثلجات وقلل اكل اللحوم وابتعد عن المشروبات الباردة و مشروبات الطاقة والغازية والحلويات و السكريات و الزيوت المهدرجة و الخبز
5- شرب 3-4 لتر يوميا
« شرب مشروبات اللتي تفتت حصوات ابكلى قترة الصيام عن الطعام»
♡ مشروبات مفيدة لتفتيت حصوات الكلى
(المقادير بالملعقة الصغيرة)
1- لبان الذكر مع الصمغ العربي، يمكن اضافة عصرة ليمون
♡ فوائده
- (تذويب حصوات الكلى)
- أعادة تكوين أنسجة الكلى
- يرمم الأغشية المخاطية للقولون و الأمعاء
- علاج قوي لنزلات البرد والزكام للأطفال و البالغين https://t.co/HnU5b31N23
- ضعهم في ترمس واشربه طوال اليوم،
» الاستخدام: قم بوضع
قطعة من لبان الذكر + قطعة من الصمغ العربي
في كوب ماء ٣٠٠-٥٠٠ مل وتركه ( ينقع)
٢-٦ ساعات وثم شربه
«مرتين في اليوم صباح ومساء»
يمكن اضافة الخرنوب او الخروم اليهم
(الخروم مفيد في امتصاص الغازات)
2- المشروب الثاني
من افضل الطرق لتفتيت حصى الكلى وتوسيع الحالب
أغلي يوميا 10 اكواب ماء في وعاء كبير
واضف 10 ملاعق شعير
- ملاحظة امتنع عن الصيام الكامل حتى تتعافى
فقط صيام الماء
