القلق من احداث الحياة اليومية (اضطراب القلق المعمم)

تفكير سلبي مزعج ومفرط ومستمر لايمكن السيطرة عليه بشأن أحداث الحياة اليومية ( في الصحة ، المال ، الاسرة والاحبة ، العمل ، المدرسة) بحيث يميل الشخص دائما الى توقع أسوأ الاحتمالات او حدوث كارثة او مصيبة دون سبب واضح.

لا شك بان الجميع قد يشعر بالقلق بين الحين والآخر وغالبا ما تكون هناك أسباب وجيهة لذلك.

لكن في الأشخاص المصابين باضطراب القلق المعمم غالبًا ما يكون القلق غير واقعي أو غير متناسب مع الموقف.

تصبح الحياة عبارة عن قلق وتخوف وفزع وانشغال للبال وتيقظ وبشكل مستمر.

تسيطر الافكار السلبية والتشاؤمية المقلقة على تفكير الشخص لدرجة أنه يجد صعوبة في القيام بأشياء روتينية في العمل أو المدرسة ، او في علاقاته الاجتماعية.

في بعض الأحيان قد لايكون الشخص المصاب بالاضطراب قادرا على الافصاح عما يقلقه بشكل مباشر ، وقد يشتكي من توقع حدوث شي سيء له او لاحبته او التشاؤم مع وجود تخوف مستمر، او بانه لايستطيع تهدئة نفسه او الاحساس بالهدوء.

تبدأ افكار القلق المعمم عادةً بسؤال "ماذا لو" ، ثم تستمر التساؤلات والافكار التي تجنح لاسوأ الاحتمالات:

امثلة :

1- ماذا لو علقت في زحمة السير وتأخرت عن العمل؟ قد يكون مديري غاضبًا مني ويفصلني ، ماذا لو لم أجد وظيفة أخرى هل ساكون فاشل؟