1- بالرغم من وجود تغيرات هرمونية نتيجة لمراحل الدورة لدى المرأة إلا هناك اختلافات بين النساء في الاستجابة لتلك المراحل. ما هو معروف هو ان الفترة التي تسبق الدورة ويحدث فيها التبويض تتأثر فيها قدرة المرأة على التحمل مثل المشاركة في مسابقات الماراثون https://t.co/kE8FQ9tF2e

2- نتيجة لعدم قدرتها على تحمل ارتفاع درجة حرارة الجسم.

خلال الدورة ذاتها ونتيجة للآلام المصاحبة يستحسن عدم القيام بجهد بدني مرتفع الشدة. أيضاً بعض النساء يفقدن كمية محسوسة من الدم نتيجة للدورة وفي هذه الحال ينخفض الهيموجلوبين قليلا،

3- مما يعني قدرة اقل على القيام بجهد بدني هوائي (كارديو) مرتفع الشدة نتيجة لانخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين.

ومرفق أدناه بعض المراجع العلمية:

American College of Obstetricians and Gynecologists. (2015). Premenstrual Syndrome (PMS).

Constantini, N.W., Dubnov, G., Lebrun, C.M. (2005). The menstrual cycle and sport performance. Clinics in Sports Medicine; 24(2): e51–e82.

Julian, R., Hecksteden, A., Fullagar, H.H., Meyer, T. (2017). The effects of menstrual cycle phase on physical performance in female soccer players. PLoS One; 12(3): e0173951.