[~ فيتامين K2 ~]
- أولا عليك أن تعلم عندما يتم ذكر "فيتامين k" بدون رقم
- ولكن الأبحاث تؤكد أن "فيتامين K2" يفعل أكثر من ذلك بكثير
- يساعد على إنتاج "البروثرومبين"
- وهو بروتين هام في تخثر الدم والوقاية من الجلطات
- بعد ان يتم نقل الكالسيوم بواسطة " فيتامين D " للدم - الاوعية الدموية
- تنشأ خلايا الدم البيضاء في نقي العظام.
☜ فهو يعني k1 وهو فيتامين مختلف عن k2
※ حيث إن " فيتامين k1" يساعد في تخثر الدم لوقف النزيف عند الاصابة مثلا. https://t.co/5HzRjpJV7b
※ لكن عندما نتحدث عندما نتحدث عن "فيتامين K2"
☜ فهو مرتبط بتقوية العظام وإزالة الكالسيوم من الأنسجة الرخوة من المفاصل والشرايين
✦ من وظائف "فيتامين K"
☜ و بالتالي الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية و الحماية من الأمراض
✦ من وظائف " فيتامين K2 "
☜ يقوم " فيتامين K2 " بأخذ الكالسيوم من الدم - الاوعية الدموية إلى العظام و الأسنان مما بجعله فيتامين هام لصحة العظام و الأسنان
○ إن صحة عظامك مهمة في إنتاج الخلايا المناعية
← تعمل العظام أيضًا كالغدد الصماء حيث تفرز هرمون يسمى
"أوستيوكالسين osteocalcin"
☜ يؤدي "فيتامين K2" إلى تحفيز هذا الهرمون الذي يمكن أن يؤثر على سكر الدم بشكل ايجابي
