نشرت هارفارد مقالاً بعنوان(كيف تقوي مناعتك؟) وأبرز التوصية:1.توقف عن التدخين والكحول 2.تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة. 3.حافظ على وزن مثالي وضغط وسكر معتدل. 4.الفيتامينات إذا كنت لا تأكل الفاكهة والخضار. 5.تجنب السهر ونم جيداً. 6.داوم على الرياضة. 7.اغسل يديك قبل الوجبات

المكملات والأعشاب التي اشارت بعض الدراسات إلى فعاليتها لدعم المناعة(وتؤخذ بمقدار والإفراط منها يضر!)هي: البكتيريا النافعة(البروبيوتكس الموجود في الزبادي واللبن)، الثوم(يحوي Allicin)، الحبة السوداء (black seeds)، اكيناسيا(echinacea)، عرق السوس(glycyrrhiza glabra)، الجنسنق(ginseng)

للإطمئنان وبمعلومات علمية وأرقام منشورة رسمياً من منظمة الصحة العالمية:تناقصت الاصابات والوفيات الى حد كبير ومعظم الاصابات في السعودية الخليج حتى الان معدلاتها قليلة وبلاوفيات حتى الان لان الجسم السليم الصحيح يقاومه ويتغلب عليه خلال عدة أيام(ولكن هذا لا يعني عدم تشديدالاحتياطات)