سالخير عليكم
جاهزين لدردشة الظهيرة عن الأكل وسنينه
في حال طفشتوا اعملوا لي ميوت اوحتي انفولو مافي مشكلة ? https://t.co/lXnCCSS5wz
هل سألت نفسك يوما عزيزتي متبعة الحمية /عزيزي متبع الحمية
ليش بيتغير مزاجكم مع الحمية؟
ليش بتعصبوا بسرعة
ليش بتفقدوا حماسكم
ليش قدرتكم عالتركيز تقل خصوصا لو الحمية فقيرة بالأكل والسعرات الحرارية وكأنكم في مجاعة؟! ?
في دراسة تمت في الخمسينات اسمها
The Minnesota starvation experiment
احضروا متبرعين للقيام بدراسة تأثير شبه المجاعة في البشر على المزاج والدماغ وسلوك الأكل ووجدوا التالي ::
وجدوا أن أعراض الأنوركسيا هي أعراض المجاعةStarvation
والمجاعة تتسبب في
الكآبة
القلق
العصبية
تقلبات مزاجية
مشاعر سلبية شديدة الحدة
كما وجدوا أن المجاعة لها تأثير على وظائف الدماغ
. قلة الحماس.
تشوش التركيز والقدرة على الفهم.
. تشوش التفكير والقدرة علي حل المشاكل.
. الصلابة والوسوسة في التفكير.
. قلة الأنتباه.
