? #ثريد سريع عن مشاكل #الجيوب_الأنفية و التهابات الصدر بسبب تغيرات المناخ و كيفية التعامل معاها و الوقاية منها و تخفيف آثارها.
...
بتعاني من :-
- إنسداد في الأنف.
- صداع.
- ضغط فوق الحاجبين او الوجه.
- مخاط أخضر او شفاف او غامق.
- حكة جلد.
- هيجان القولون.
- كثرة العطاس.
- الزيوت المهدرجة( زيوت الطبيخ ).
- وقف السكر بجميع أنواعه.
- وقف البقوليات كاملة.
- وقف مشتقات الحليب كاملة ( بعد 3 شهور ممكن ترجع لحليب الماعز).
- الدقيق و العيش ايضا وقفهم.
- وقف الفول السوداني.
- اي حاجة فيها omega-6 السبب الرئيسي للالتهابات.
- فيتامين A ( لصحة العين ، مناعة الاغشية المخاطية، الفم ، الانف من الداخل ).
... https://t.co/tMnrGmcwSF
? تبدأ كيف؟!
الجيوب الأنفية فيها بكتيريا عايشة زيها زي مناطق ثانية في الجسم لمن المناعة يحصل فيها إضطراب هنا تبدأ المعاناة الاضطراب اسبابه ممكن تكون بسيطة زي:-
1- العطور و البخور.
2- الاتربة.
3- الرطوبة.
4- حبوب اللقاح.
5- تغيرات موسمية.
...
و بعدها يتم إفراز الهستامين.
? الهستامين:-
مادة بيتم إفرازها بعد ما تحصل واحدة من المهيجات او أكثر و بتسبب الحاجات اللي ذكرتها فوق.
? وقف أي حاجة تهيج المناعة:-
? كيف تعالج المشكلة:-
تأخذ فيتامينات تمنع الالتهابات زي:-
-فيتامين C ( مضاد هيستامين اللي بسبب المخاط ، يعزز المناعة )
-فيتامين D ( اقوى مضاد إلتهابات ، بيتحكم في الخلايا المناعية ).
