• صاحب المنشور: سهيل العماري
  
  ملخص النقاش:
  

  يعتبر تحقيق التوازن بين الالتزامات العائلية والأعمال التجارية واحدة من المعضلات الشائعة التي تواجه العديد من الأفراد اليوم. فبين متطلبات الوظيفة والاستحقاقات المنزلية، يجد الكثيرون أنفسهم مضطربين ومجهدين بحثًا عن طريقة لتحقيق هذا التوازن الصعب. هذه المسألة ليست مجرد قضية شخصية شخصية، بل لها انعكاساتها على المجتمع ككل؛ حيث يمكن لها التأثير بشكل كبير على الإنتاجية الذاتية والسعادة الشخصية بالإضافة إلى نوعية العلاقات الأسرية. إن فهم هيكل العمل الحديث وكيف يتداخل مع الحياة الأسرية أمر ضروري لتحديد الحلول الفعالة.

الآثار الاقتصادية والاجتماعية

في بيئة عملنا اليوم، أصبح العمل لفترات طويلة ومتعددة ساعات أمراً شائعاً. قد يؤدي ذلك إلى تقليل وقت الأشخاص لقضاءه مع عائلاتهم وأصدقائهم وبناء شبكات دعم اجتماعي قوية. وهذا ليس له آثار اقتصادية فحسب - فقد ثبت أنه يساهم أيضاً في زيادة مستويات الضغط النفسي والإجهاد مما ينتج عنه تراجع الصحة العامة للأفراد وعوائلهم.

يمكن لهذه الظاهرة أيضا التأثير على مشاركة المرأة في القوى العاملة منذ أنها غالبًا ما تحمل عبء المسؤوليات الأسرية المتزايدة إضافة لوظائفها خارج المنزل. توفر حلول مرنة مثل نماذج العمل عن بعد أو تعديل الجدول الزمني خطوات مهمة نحو تمكين النساء وتشجعهن للمشاركة الكاملة في سوق العمل بينما يحافظن أيضًا على روابط وثيقة بعائلاتهن.

بالإضافة لذلك، فإن عدم وجود سياسات داعمة داخل المؤسسة للوالدين الذين لديهم أطفال صغار يمكن أن يؤثر بشكل سلبي للغاية على مسارات حياتهم المهنية وقدرات البقاء ضمن إدارة الشركة. فعلى سبيل المثال فإن تقديم خيارات رعاية الأطفال، أيام مرض مدفوعة الاجر وغيرها من الخدمات الداعمة ستمكن هؤلاء الأفراد للاستمرار بتقديم أداء عالي الجودة أثناء الحفاظ علي واجباتهما الأسرية بكفاءة أكبر.

اقتراحات عملية

لتطبيق نظام أفضل للتوازن بين الحياة العملية والعائلة هناك حاجة للتوعية والتدريب المستمر فيما يلي بعض المقترحات العملية:

1) مراجعة وجدولة الوقت

جعل قائمة بالمهام الأسبوعية أو الشهرية يساعد الانسان ليبقي متحكما بالساعات الخاصة به.

2) تحديد الأولويات

استخدام منهج "ABCDE" والذي يقسم الاعمال حسب درجة أهميتها وذلك لمساعدة صاحب القرار لاتخاذ قرارات حاسمة بشأن كيفية تنظيم وقته بطريقة أكثر فعاليه واقتصاديه.

3) تكنولوجيا الاتصال الحديثة

بفضل الأدوات الرقمية الجديدة اصبح بمقدور المرء التواصل مباشرة بفريقه عبر الإنترنت الأمر الذي يسمح بالعمل سواء كان الشخص موجودٌ جغرافيا بالقرب منه ام لا.

4) أخذ فترات راحة منتظمة

إن القيام ببعض الرياضة اليوميه او الاسترخائية مثل اليوجا والتأمّل تساهم بصورة هائلة بالحفاظ علي حالة ذهن جيدe.")