الشاي الاخضر هو نفس الاسود بالضبط لكن الاسود تم تجفيفه بالحرارة،بينما الاخضر مجفف بالتبريد،وفوائد الأخضر أكثر.وكلاهما من نبات الشاي،وكلاهماغني بمضادات الاكسدة كالفلافونيدات والكاتشين والايبيكاتشين والتي لها دور بمنع تحول الخلايا وكذلك نضارةالبشرة(تعوّد عليه بدون اضافةالسّكر،?

٣-? الأخضر اقوى تنبيهاً وأكثر أكسدة وفوائد، لان مكوناته التانين والفلافونيدات والكافيين؛لم تتكسر بالحرارة كما حصل للشاي الاسود. لذا فالأخضراقوى مفعولاً وقديسبب خفقان اذا اكثرت منه وبالغت به لان مواده لم تتكسر ومرّكزةوأكثر فائدة. ولا تصدق انه يوجد شاي نحافة الا المضاف اليه أدوية